Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

4 TRIKI ZA DODATNO IZGUBO TEŽE

Izguba odvečne teže ni enostavna, ne glede na to, kaj ti drugi povedo.

Potrebna je pripadnost, težko delo in za nekatere, popolna sprememba življenjskega stila.

V nadaljevanju si preberi 4 trike, kako do dodatne izgube teže.

1. ZASTAVI SI NOV CILJ

Če si že izgubil prve 3 kilograme, je pomembno, da spremljaš in sproti spremeninjaš svoje fitnes cilje. Vendar ne pozabi “praznovati” svoje nove dosežke kot je npr. pretečen dodaten kilometer. Zavedaj se, da se izboljšuješ in postajaš boljši z vsakim dnem, to je le še dodatna motivacija za naprej, ki lahko dela čudeže.

2. NE ZAMOTI SE

Kot zgleda, je dandanes že vsak zasvojen s svojim mobilnim telefonom. Čeprav ga uporabljaš samo za svojo playlisto, nehaj pisati sporočila in klepetati s prijatelji, ko si v fitnesu. Posveti se popolnoma svoji vadbi, saj ti omogoča, da se bolj osredotočiš na to in tako izboljšaš svoje rezultate.

3. ZABAVAJ SE

Kot je že dokazno, stres slabo vpliva na tvoje telo in dodatne kilograme, saj prelisiči telo, da poješ več – še posebaj mastno in sladko hrano. Zato ne pozabi na sprostitev, kot je npr. plesanje, pohajkovanje ali pa kar nakupovanje. Tudi s temi zabavnimi aktivnostmi boš pokuril/a veliko kalorij.

4. ZDRAVA HRANA NE POMENI NEOMEJENE KOLIČINE

Avokado, arašidovo maslo, sladki krompir in rjav riž – ta hrana je zelo zdrava, vendar to ne pomeni, da se izogneš kalorijam, ki jih vsebujejo in je lahko konzumiraš v neomejenih količinah. Še vedno moreš biti pozoren na velikost porcij.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se