Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

6 RAZLOGOV, ZAKAJ DAN ZAČETI S KOZARCEM LIMONINEGA SOKA

Kozarec tople vode, v katerega dodamo sveže iztisnjen limonin sok, je za nekatere ljudi, ki si želijo shujšati prva stvar, ki jo zjutraj spijejo. Limone so bogati vir vitamina C, ki pomaga pri vzdrževanju zdrave kože, pomaga pri pospeševanju prebavnega sistema in pomaga odpraviti zaprtost. Čeprav je kislega okusa, spada med alkalne snovi. Je naravni vir antioksidantov, ki uspešno delujejo proti bakterijam in virusom. 

 

Zakaj bi vsi morali zjutraj spiti kozarec tople vode z limono?

 

1. Reguliranje prebave

Zaradi vsebnosti flavanoidov ima limona blagodejni učinek na prebavo, vzpodbudno deluje tudi na razgradnjo maščob. Je naravni antiseptik, ki pomaga čistiti črevesje in rešuje prebavne tegobe. Visoka vsebnost vitaminov in mineralov njeno delovanje le še podkrepita.

 

2. Krepitev imunskega sistema

Vsi pijemo čaj z limono, ko smo bolni. Visoka vsebnost vitamina C pomaga pri krepitvi odpornosti telesa na razne viruse in bakterije. Prav tako je vitamin C pomemben za absorbcijo železa. Limona vsebuje tudi veliko kalija, ki pomaga pri kontroliranju krvnega pritiska, zaradi protivnetnih lastnosti pa je odlična tudi pri boleznih kot je astma.

 

3. Pomlajšanje kože

Visoka vsebnost vitamina C ima še eno dobro lastnost – pomaga pri problemih s kožo – odpravlja akne in mozolje, oža pore. Pomlajuje kožo, ji daje specifičen sijaj in jo ščiti.

 

45964322 - beautiful woman with perfect fresh skin.

 

4. Naravni diuretik

Limona vzpodbuja odvajanje tekočine, telo pa se na ta način lahko hitreje očisti škodljivih snovi. Uživanje limonske kisline maksimizira delovanje encimov, ki opravljajo detoks jeter in ledvic.

 

5. Ohranjanje pH vrednosti v telesu

Limona vsebuje citronsko in askorbinsko kislino, obe pa imata alkalni vpliv na telo. Kljub temu, da ima kisli okus, limona znižuje zakisanost organizma in pomaga uravnavati kislost telesa. Visoka zakisanost telesa vodi v bolezni, zato je kozarec tople vode z limono navsezgodaj zjutraj odlična preventiva.

 

6. Hujšanje

Limonin sok vsebuje pektine, polisaharide, ki pomagajo zatirati apetit. Voda z limono tako istočasno pomaga k hitrejši razgradnji hrane in zaviranju želje po hrani. Odlična kombinacija tistim, ki si želijo izgubiti kakšen kilogram maščobe!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se