7 NASVETOV ZA VEČJO SAMOZAVEST
Samozavest vpliva na celotno naše življenje.
Od nje je odvisno kako se počutimo, kako funkcioniramo, brez nje si ne upamo tvegati, zbrati pogum za nekaj več.
Povečaj svojo samozavest in samopodobo s temi naslednjimi nasveti.
- ZMANJŠAJ UPORABO SOCIALNIH OMREŽIJ (Nehaj preverjati koliko prijateljev ali sledilcev imajo ljudje in se opozori, da so socialna omrežja ustvarjena za to, da predstavljajo iluzijo ne pa resničnega življenja.)
- OBRAVNAVAJ SEBE KOT PRIJATELJA (Vprašala sem žensko, če bi se tako grdo obnašala do svoje hčerke, najboljše prijateljice ali svoje mame na tak način, kot obravnava sebe. Seveda, da ne. Torej je očitno, da ni vredu, da govoriš takšne stvari tudi sam/a sebi.)
- OSREDOTOČI SE NA DOBRE STVARI (Usmeri svoje želje v smer izboljšanja, ne pa v smislu kot, da popravljaš nekaj že pokvarjenega. Npr. Izgubi težo, zaradi tega, ker hočeš živeti zdravo in kvalitetno življenje in ne zaradi tega, ker sovražiš svoja stegna.)
- ČESTITAJ SI (Daj sam/a sebi petko in se nagradi, ko končaš tisto poročilo v službi, ko podariš oblačila v dobrodelne namene ali ješ zdravo cel teden)
- SPREJMI KOMPLIMENTE (Enostavno povej “hvala”, ne kaznuj sama sebe)
- MISLI “DOBRO” (hodi, govori in obnašaj se tako, kot, da si zaslužiš to delovno mesto in boš sam/a sebi začel/a verjeti, da si ga res)
- ZAVEDAJ SE SVOJEGA “PREMOŽENJA” (Naštej vsaj 10 stvari, ki jih ceniš na sebi/pri sebi. Potem napiši seznam, česar ne maraš in jih preoblikuj v bolj pozitivne. (Npr. Si sramežljiv/a, vendar te to naredi dobrega poslušalca))
Premium
