Rezultati iskanja za: avokado

Plodovi avokadovca veljajo za enega najbolj zdravih plodov na svetu. Ta sadež izvira iz Južne Amerike, danes pa ga v največjih količinah proizvajata Mehika in Čile. V nadaljevanju si preberite 5 razlogov zakaj je tako zelo zdravo uživati avokado. VISOKA VSEBNOST PREHRANSKE VLAKNINE Prehranska vlaknina spada med ogljikove hidrate, vendar jih zarad vezi med molekulami […]

Zjutraj veliko raje posegate po slani kot sladki hrani? Potem zagotovo poskusite naš novi recept! Ta okusna kombinacija jajc in avokadovega namaza vam bo zagotovila idealen odmerek beljakovin in zdravih maščob, da začnete nov dan, polni energije in vse aktivnosti, ki vas čakajo, opravite z lahkoto. Če pogledamo njihov prehranski profil, nam je jasno, zakaj […]

Z veseljem smo pozdravili toplejše dni. Lepo vreme nas vabi in želimo preživeti čim več časa v naravi, kar pomeni, da se ne želimo preveč zadržati v kuhinji in porabiti preveč časa za pripravo obrokov. Zato v poletnih mesecih izbiramo hitre in enostavne recepte, katerih priprava ni zapletena, zahvaljujoč zdravim sestavinam pa nam bodo zagotovili […]

Pridno trenirate že kar nekaj dni? Kaj pravite na to, da se nagradite z okusnim fit receptom in ohranite svojo motivacijo na visoki ravni? Predlagamo vam okusen kremast čoko-avokado puding! Gre za zdravo sladico katere glavna sestavina je avokado ena od najljubših sestavin tistih, ki so aktivni in pridno telovadijo. Avokado je bogat z nezasičenimi […]

Če še nisi nikoli poskusil avokadovega moussa te bo njegov okus zelo presenetil. Sam okus je zelo bogat in okusen. Plus tega je sama priprava res enostavna. Potrebuješ naslednje sestavine: 2 avokada 2 banani 2 žlici javorjevega sirupa 3 žlice kakava v prahu 2 žlici lešnikov 3 žlice kokosovega olja 1 strok Kotanyi bourbon vanilije […]

Tokrat vam dajemo idejo za vaš naslednji cheat meal. To, da iščemo ideje o zdravih obrokih na internetu, je vsem poznano. A zakaj si nebi še cheat meala pripravili tako, da boste uživali v božanskem okusu, a hkrati poskrbite še za zdrave maščobe, ki vam jih nudi avokado.   Potrebujemo (za 2 porciji): 2 avokada […]

Zajtrk, kosilo, večerja ali pa kar tako, ker se ti zalušta. Odlične omlete, božanskega okusa in preproste priprave, ki so polne beljakovin in omega-3 maščobnih kislin. Avokado da omletam kremasto strukturo, na vse skupaj pa dodamo malo sira, za katerega pa se vsi strinjamo, da vsako jed poboljša.   Potrebujemo (za 2 porciji): 1 avokado […]

Vegansko kosilo, primerno za tiste, ki sledite gluten-free dieti. Tisti, ki pa si brez mesa ne veste predstavljati kosila, lahko receptu dodate malo popečenega piščanca.    Potrebujemo: 1 lonček nekuhane kvinoje 2 srednja avokada 100g baby špinače 220-250g češnjevih paradižnikov 3 čebule, sesekljamo. Lahko uporabimo tudi por. 1-2 stroka česna 2 žlici rdečega vinskega kisa ščepec […]

Jajc ni nikoli preveč. Tokrat jih pripravljamo v bolj privlačni obliki.    Potrebujemo: 1 paprika 2 jajci 2 kosa polnozrnatega toasta avokado sol in poper kokosovo olje rdeča paprika Postopek priprave: Papriko narežemo na tanke kolobarje. Izrežemo celi krog, potrebujemo toliko kolobarjev, kot bomo uporabili jajc. Na ponvi segrejemo žlico ali dve kokosovega olja. Najprej […]

Za pico ne potrebujete testa. Zakaj bi kalorije porabili na ogljikovih hidratih, če si namesto tega lahko privoščite celi avokado? Priprava je preprosta, rezultat pa avokado pica odličnega okusa.   Potrebujemo: 1 avokado, zrel 1 žlica kokosovega olja zelenjava po vaši izbiri: bučke, paprika, paradižnik, gobice, čebula, korenje sir po izbiri: mi predlagamo feta sir […]