Rezultati iskanja za: kolački

Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran. Redno uživanje jabolk pomaga pri razstrupljanju in regeneraciji organizma. Zakaj si jih ne bi pripravil v obliki slastnih kolačkov? Sestavine: 4 jabolka 1 lonček gresa 1 merica proteinov 1 postni sir sladilo cimet Postopek: jabolka olupimo in naribamo gres kuhamo v vodi in ves čas mešamo dodamo naribana […]

Saj veš, da so maščobe nujno potrebne tudi takrat ko si na dieti. S pomočjo te sladice boš v svoje telo vnesel zdrave maščobe, hkrati pa zadovoljil željo po sladkem, vendar brez slabe vesti. Sestavine: Osnovni del ali dno kolačka: 200 g datljev 150 g mletih oreščkov (za najboljši okus priporočamo arašide) Vmesna plast ali […]

POPOLNA SLADICA ZA TOPLE DNI Približuje se poletje in vroči dnevi. Ponujamo ti odličen recept, ki bo potešil tvojo željo po sladkem, ob tem pa je sladica dovolj lahka, da boš v njej lahko užival tudi v največji vročini!   POTREBUJEŠ 50g mandljeve moke, 40g kokosove moke, 30g kokosove maščobe, 2 jajci, 2 jedilni žlici […]

Vadite in pazite na zdravo prehrano, vendar ne morete zatreti želje po sladkem? Ne skrbite, sladko in zdravo se skriva v tem članku. Zagotovo ste že seznanjeni s prednostmi ovsenih kosmičev (upam, da so sestavni del dnevne prehrane). Sestavljeni so iz ovsa, tj. cela zrna bogata z vlakninami. Ovseni kosmiči so zelo zdravi, po njih […]

Danes praznujemo dan zaljubljenih. Zato ne pozabi svojim ljubljenim pokazati ljubezen. In ne pozabi ljubezen gre skozi želodec! Valentinovo je odlična priložnost, da svojo ljubljeno presenetiš s specialiteto ter to nedeljo preživita ob uživanju novih jedi in sladkanju brez slabe vesti. Za vas smo pripravi kar nekaj receptov za cel dan tako, da se boste […]

Hrepenite po nečem sladkem, a se bojite odvečnih kilogramov? Ne skrbite, saj smo za vas pripravili recept za fit kolačke od jabolk in ovsenih kosmičev! Za razliko od klasičnih sladic, polnih sladkorja so ti piškoti pripravljeni iz polnozrnate moke in ovsenih kosmičev, ki vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. Piškoti vsebujejo tudi jabolko – sezonsko sadje, […]

Losos je ena od najbolj zdravih rib v svetovnih morjih, znana po svoji specifični oranžno-roza barvi. Da je Losos zdrav je znano že stoletja, a vseeno ga nekateri radi uvrščajo med mastne in nezdrave ribe. Spet drugi ga zelo radi priporočajo tistim, ki so na dieti ali pa tistim, ki stremijo zdravemu načinu življenja. Kaj […]

VSI OBOŽUJEJO CHEAT DAY Vsak boljši program treninga in prehrane mora imeti en cheat day ali pa vsaj cheat meal tedensko. Ta članek je posvečen tem srečnim in veselim trenutkom, ko z užitkom pojemo to o čemer smo sanjali cel teden. Cheat day je tisti dan, ki nas motivira, ko želimo odnehati med tedenskim režimom. […]