Rezultati iskanja za: losos

Uživate na dopustu in ste si zaželeli ribe? Ali uživate doma in bi radi pripravili enostaven poletni obrok? Pripravite okusno poletno kosilo po spodnjem receptu za losos z brokolijem! Ta riba vsebuje vitamin D, ki poleg tega, da igra veliko vlogo pri hujšanju, povečuje tudi moč. Losos pozitivno vpliva tudi na zdravje srca in krvnih […]

Če hrepenite po lahki večerji v poletni vročini, vam bo ta lososova solata omogočila bogat okus, obenem pa zagotovila obrok, poln dobrih hranilnih snovi. Ali želite poleti obdržati ali zmanjšati svojo telesno težo? Potem je losos odlična hrana za ljudi, ki želijo ohraniti zdravo težo in ne bo povzročil nenadnih sprememb v ravni krvnega sladkorja, […]

Losos je ena od najbolj zdravih rib v svetovnih morjih, znana po svoji specifični oranžno-roza barvi. Da je Losos zdrav je znano že stoletja, a vseeno ga nekateri radi uvrščajo med mastne in nezdrave ribe. Spet drugi ga zelo radi priporočajo tistim, ki so na dieti ali pa tistim, ki stremijo zdravemu načinu življenja. Kaj […]

Vsi ljubitelji lososa – pozor! V nadaljevanju sem za vas zbrala nekaj preizkušenih odličnih receptov z dimljenim lososom. Vsi recepti so zelo preprosti, zato vam priprava ne bo vzela veliko časa. 1. DIMLJEN LOSOS S SKUTO IN RDEČO PAPRIKO Potrebujemo:  polnozrnat toast, žlico skute, rezino dimljenega lososa, začimbe (žlička rdeče paprike, čili, poper). Priprava: Skuto […]

Obstaja kar nekaj dobrih razlog zakaj bi se moral losos večkrat znajti na tvojem krožniku. Poleg tega, da je odličen vir omega 3 maščob je tudi dokazano, da vpliva na tvoje razpoloženje. Pripravi si ga na naš način v kombinaciji s Kotanyi začimbami! Potrebne sestavine: 2 fileja lososa 1 ananas 1 kumarca 1 rdeča čebula […]

Sestavine: špinača (lahko zmrznjeno) polenta sol česen v prahu muškatni orešček 200g dimljenega lososa   Priprava: Špinačo (če je sveža) dobro prekuhamo, vodo odlijemo in do tekočega zmiksamo. Dodamo začimbe po občutku. V to tekočimo dodamo polento in mešamo z mešalko dokler se ne zgosti. Če želimo dobiti tako obliko polente kot je na sliki, […]

Losos ima ogromno pozitivnih učinkov na naše telo in iz tega razloga bi se moral čim večkrat znajti na našem jedilniku. Poskusi ta slasten recept. Potrebne sestavine: 3 kose lososa šparglje (narezane) 1 žlico kokosovega olja 1 žlico olivnega olja 2 stroka česna (mleta) limonino lupino (pol limone) ščepes soli in popra Postopek: razstopite kokosovo […]

Konopljina semena in losos sta odličen vir zdravih omega-3 maščobnih kislin in beljakovin. Konopljina semena lahko uživamo v raznih smoothiejih, proteinskih napitkih, odlična pa so tudi namesto sezamovih ali chia semen pri lososu. Potrebujemo: 2 fileta lososa 3 žlice konopljinih semen 2 žlički naribane limonine lupine 1 žlička svežega timijana 1/2 limone, narežemo na manjše […]

Poletno lahka in zdrava. Presenetite svoje bližnje z rulado, ki bo iz vas ustvarila prave kuharske gurmane!    Sestavine: 900g sveže baby špinače, očiščene 2 stroka česna, nasekljamo 5 žlic naribanega parmezana 4 velika jajca 2 fileta lososa 225g kremnega sira 50g kremnega sira (lahko v obliki namaza) z dodanimi zelišči 140ml kisle smetane 30ml […]

Preprosti recept za lososove omlete, ki so primerne za vse, ki pazite na vnos kalorij. Iz mase dobimo približno 10 omlet, ena pa ima le okrog 80kcal!     Sestavine: 500g lososa (brez kosti) 1 jajce mešana zelena solata po vaši želji, za serviranje Ceasar dressing ali solatni preliv po izbiri (brez kalorij) Mokre sestavine: 1/2 […]