Če ste se sčasoma naveličali slanega zajtrka, smo prepričani, da boste svoje integralno pecivo ali toast sendvič z veseljem zamenjali s kakšno hitro, sladko alternativo. Zato smo pripravili recept za slastne palačinke brez sladkorja, ki vas bodo navdušili s preprosto pripravo in bogatim okusom. Ta sladki zajtrk vsebuje vse zdrave sestavine, ki ne bodo poslabšale […]
Si predstavljate najboljših zajtrk? Ker je velika noč pred vrati, smo za vas pripravili recept za palačinke v obliki zajčkov! Palačinke obožujemo na vse možne načine, danes pa smo se odločili, da z vami delimo preprost in kreativen recept, ki bo tako velikim kot majhnim privabil nasmeh na obraze. Če imate na voljo več časa, […]
Temperature se počasi znižujejo in kmalu lahko pričakujemo prave jesenke temperature, ki v nas prebudi željo po toplih obrokih, predvsem sladicah. Za vse, ki se radi segrejejo ob slastni topli sladici smo pripravili recept za fit palačinke od buče in whey proteinov v katerih lahko uživate brez slabe vesti. Whey proteini bodo poskrbeli za dodatno […]
Če ste v obdobju, ko vam trening ne diši preveč, kljub temu pa mi želeli uživati v sladkih prigrizkih, imamo popoln recept za vas! Predstavljamo vam beljakovinske palačinke, ki jih je enostavno in hitro pripravite. Za razliko od klasičnih palačink pa ne vsebujejo velike količine sladkorja. Poleg tega, da so obogatene s sirotkinimi beljakovinami, so […]
Če si ljubitelj sladkih zajtrkov, smo prepričani, da se zjutraj na tvojem krožniku pogosto najdejo palačinke. Pripravili smo ti recept, ki ga lahko zaužiješ tudi pred jutranjim treningom brez slabe vesti. Seveda gre za zdravo različico palačink, brez dodatkov sladkorja, ki se jih lahko v svoj jedilnih uvrstite tudi tisti, ki pazite na svojo prehrano. […]
Najboljši keto recept za palačinke s kokosovo moko. Odlična kombinacija kokosove moke in kremastega sira poskrbi za najboljše puhaste keto palačinke. Še slajše so, če za nadev uporabiš Zero Syrup. Potrebuješ naslednje sestavine: 3 žlice kokosove moke 60 g žlice kremastega sira 3 žlice smetana 2 jajci 1 žlico sladila Sweet Like Sugar ½ čajne […]
Sestavine: 1 jajce 500g beljakov 60g ovsenih kosmičev 1 merico beljakovin v prahu 1 zvrhana žlica skyra maline & borovnice kokosova maščoba Priprava: Masa za palačinke: Ovsene kosmiče zmeljemo in dodamo jajce, beljake in beljakovine v prahu. Kokosovo maščobo pomažemo po ponvi in vlivamo maso. Nadev: Zvrhano žlico skyra zmešamo skupaj z jagodičevjem. Če je […]
Na našem portalu najdeš še ogromno receptov za različne proteinske palačinke. Vendar, ker smo res veliki ljubitelji palačink smo tokrat eksperimentirali in odkrili res slasten recept za vaniljeve palačinke s čokoladnim čipsom. V nadaljevanju preveri, kaj vse rabiš potem pa hitro v kuhinjo! Potrebne sestavine: 2 merici proteinov (okus vanilija) 2 merici mandljeve moke 4 beljake 1/2 […]
Imaš za zajtrk le 5 minut časa? Odlično, za pripravo našega recepta potrebuješ 30 sekund, medtem ko se palačinke pečejo, pa jih lahko sproti kar ješ. Odvisno od tega, koliko časa in volje do kuhanja imaš, lahko po želji dodaš še nekaj malenkosti, da so palačinke boljšega okusa. A tudi iz originalnih dveh sestavin lahko […]
Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:
dostop do premium vsebin
najnovejše novice iz sveta fitnesa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti v Polleo Sportu
Registriraj se