Rezultati iskanja za: piškoti

Čas je da v tvojem domu zadiši po cimetovih piškotih. Pri peki prazničnih piškotov seveda moramo biti zelo pozorni na sestavine. Veliko mamljivih receptov vsebuje velike količine sladkorja in masla, kar seveda ni dobro za naš organizem. Ne le, da si boste ogrozili vaš fitnes napredek vendar te sestavine niso dobre za imunski sistem. Kot […]

Pripravite hiter, enostaven in zdrav obrok v manj kot pol ure!

Hrepenite po nečem sladkem, a se bojite odvečnih kilogramov? Ne skrbite, saj smo za vas pripravili recept za fit kolačke od jabolk in ovsenih kosmičev! Za razliko od klasičnih sladic, polnih sladkorja so ti piškoti pripravljeni iz polnozrnate moke in ovsenih kosmičev, ki vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. Piškoti vsebujejo tudi jabolko – sezonsko sadje, […]

Receptov za običajne piškote je ogromno. Kaj pa sendvič piškoti? Če so polni beljakovin, toliko boljše! Za polnilo pa lahko uporabimo kar proteinski sladoled. Sestavine: 1/2 lončka mletih mandljev 1/4 lončka grahovih proteinov v prahu  1/4 lončka ajdove moke 1/2 žličke pecilnega praška 1 jajce 1/4 lončka kokosovega sladkorja, Stevie ali izbranega sladila 1/4 lončka […]

Ja, prav si prebral naslov. Ti piškoti vsebujejo le 3 sestavine in čisto vse so polne beljakovin. Priprava je otroško preprosta. Iz mase dobimo 12 piškotov, en piškot pa vsebuje le 160kcal, da nam pa kar 9g beljakovin!    Potrebujemo: 2 merici whey proteinov (Gold Standard 100% Whey okus Cake Donut ali po želji) 1 […]

Recept, s katerim lahko vaše jutro začnete na bolj zdravi način. Piškoti, ki jim dodamo bučke in banane, da že navsezgodaj svoje telo napolnimo z vitamini in minerali. Arašidovo maslo pa poskrbi za zdrave maščobe in beljakovine.    Potrebujemo (za 12-14 piškotov): 1/2 lončka arašidovega masla 1/4 lončka javorjevega sirupa 1 banana 1 jajce 1 […]

Okusni piškotki, ki vam za pripravo ne bodo vzeli preveč časa – tako se lahko osredotočite na barvanje pravih jajc. Piškote pa pripravite “po hitrem postopku”. Pa še zdravi so in polni beljakovin. Smo vas že prepričali?    Potrebujemo: 300g Instant oats 50g Impact Whey protein 7g pecilnega praška 200ml mleka (kokosovo, mandljevo, riževo) 5g […]

Odlični popoldanski posladek za otroke (in malo starejše otroke).  Zakaj so ti piškoti tako super?  Ker nimajo dodanega niti 1 grama rafiniranega sladkorja! Uporabili smo javorjev sirup, ki bo poskrbel za to, da bo vaš nivo krvnega sladkorja ostal uravnotežen.    Potrebujemo: 60g mletih ameriških oreščkov (ali izberite katere druge oreščke) 90g kokosovega masla 125g […]

Božični prazniki so že skoraj pred vrati, nekateri že pridno pečejo piškote, drugi pa še iščejo primerne recepte. Mi vam ponujamo zdravo alternativo klasičnim chocolate chip piškotom. Sladkorja že tako ali tako pojemo preveč, dobro je, če za praznike tokrat izberemo recepte brez dodanega sladkorja.   Sestavine (za približno 15 piškotov): 1/3 lončka kokosovega olja […]

Recept za preproste piškote, ki jih lahko pripravimo kot sladico zvečer in zajtrk naslednji dan. Piškoti so v tesno zaprti posodi dobri še nekaj dni, a dvomimo, da bodo tako dolgo ostali. So dober nadomestek kupljenih piškotov, ki vsebujejo ogromno sladkorja, umetnih sestavin in barvil. Po želji lahko namesto datljev damo v njih tudi koščke […]