Rezultati iskanja za: sladoled

Končno smo dočakali sezono sladoledov! Ni boljšega občutka kot uživanje hladne sladice med poletno vročino, ko vsi trenirajo in pazijo na svojo postavo. Kupljeni sladoledi običajno vsebujejo veliko rafiniranega sladkorja, ki negativno vpliva na raven sladkorja v krvi, katerega nihanje lahko spodbudi povečanje telesne mase. Prav zato smo se odločili, da pripravimo pravi fit sladoled […]

Tudi ti že komaj čakaš na poletje, tople dni, uživanje na soncu ter na sladkanje s sladoledom? Zagotovo pa vas peče vest, ko pomislite koliko sladkorja in nepotrebnih kalorij dobite z enim sladoledom. Da vam olajšamo vest ter, da se lahko sladkate s sladoledom brez slabe vesti, smo za vas pripravili recept za sladoled iz […]

Iščete idealno osvežitev za vroče poletne dni? Zdravo različico svojega najljubšega poletnega prigrizka lahko pripravite po spodnjem receptu za okusen in neustavljivo kremast beljakovinski sladoled. Glavna zvezda tega odličnega in osvežilnega obroka so proteinski piškoti High Protein Biscuits, okusni piškoti blagovne znamke Me:First. Proteinski piškoti so napolnjeni z vanilijevo kremo in so bogati z beljakovinami. […]

Sladoledne palčke so ravno prava poletna osvežitev! Le kdo se lahko upre sladoledu? Še posebaj domačemu, ki je res najbolši! Potrebne sestavine: 150g grškega jogurta 150g borovnic sladilo (mi smo uporabili stevio) 1 merico proteinov (okus po želji) 10 palčk Postopek: borovnice damo na palčke sladilo, proteine in grški jogurt zmešamo skupaj nastalo maso prelijemo […]

Sladica, ki nam da kar 52 g beljakovin, ima pa le 3 g maščob in 22 g ogljikovih hidratov. Lahko jo pripravimo v kozarcu in takoj postrežemo, ali pa jo damo v posodico in pripravimo kot zamrznjeni desert.  Sestavine: 1 lonček Grškega jogurta brez maščobe 1 merica Whey proteinov, okus vanilija nekaj kapljic Stevie 2 […]

Poznaš tisti občutek, ko pogledaš doma v kuhinji, kaj imaš na voljo? Lušta se ti nekaj sladkega, nikjer ni nobene čokolade, nobenih piškotov. Niti proteinskih čokoladic, ki so tvoja edina sladica od tega časa, ko tako pridno treniraš za svojo poletno postavo. Imaš le sadje, ki ti ga je kupila mama. No, točno iz takih “dolgočasnih” […]

Si predstavljaš to? Zvečer greš v fitnes. Opraviš res naporen trening, v katerega vložiš vso svojo energijo, svoje mišice pripelješ do maksimalnega napora… in kaj je najboljše po tem? Da lahko za lahko noč poješ ogroooomno mero sladoleda! Če si ga le pripraviš po našem receptu, ki vsebuje nočne beljakovine – kazein. Sestavine: 1 merica […]

Vse, kar potrebujemo za ta sladoled, so 4 preproste sestavine in 30 sekund časa. Ja, to je vse. Po želji ga lahko prilagodimo, da bo primeren tudi za vegane. Sladoled je idealen po treningu, ko telo potrebuje beljakovine in ogljikove hidrate, da napolni zaloge glikogena.    Potrebujemo: 500g zamrznjenih banan 4-6 meric Impact Whey proteinov (okus Vanilija) 250ml jogurta brez […]

Pomaranče so bogate z vitaminom C in so ene izmed glavnih sestavin osvežilnih napitkov. Vitamin C je edini vitamin, katerega nikoli ne moremo preveč zaužiti. Sodi med zelo močne antioksidante in njegovo delovanje je protivnetno. Sodeluje pri uničevanju strupov, kateri pospešujejo nastanek raka, prav tako pa krepijo naš imunski sistem. Glavne naloge vitamina C: prepričuje […]

Še zadnje tople dni izkoriščam za pripravo bananinega sladoleda. Najraje po jutranjem treningu, saj banane sestavlja veliko hranilnih snovi (od ogljikovih hidratov do vitaminov in mineralov). Potrebujemo: 3 banane 1 žlička acai praha 1/2 skodelice ovsenih kosmičev 1 merica jagodnih proteinov 1,5 dl vode Postopek: Banane narežemo na koščke in zamrznemo čez noč. Najprej v […]