Rezultati iskanja za: smoothie

Okrajšava DIY za tiste, ki je še ne poznajo, pomeni naredi sam! Tu ni supermarketov ali drugih bližnjic, ampak morate tokrat sami iztisniti svoje zdravje. No, z majhno pomočjo mešalnika. Sveži zdravi domači sokovi močno krepijo imuniteto, iz telesa odstranjujejo nevarne in škodljive toksine, pomagajo pri bolj zdravi prebavi in hitrejšem hujšanju! Sveže sokove lahko […]

Sladki in sočni gozdni sadeži v naši prehrani nikoli ne morejo škoditi. Napitek, za katerega smo pripravili spodnji recept, ni običajen smuti, je pa poln beljakovin, zdravih maščob, vlaknin in vitamina C. Značilen okus mu dajejo mandlji, ki se jim preprosto ne morete upreti. Zaradi česar je ta smuti še posebej zdrav, so borovnice. To […]

Smoothie se pogosto znajde na vašem jedilniku vendar ste se že naveličali uporabe klasičnega sadja, kot sta banana in jagode? Imamo rešitev – osvežilni smoothie pina colada, ki bo popestril vroče poletne dni. Ta smoothie vas bo oskrbel z beljakovinami, saj sta eni od sestavin mleko od kokosa in mandljev, ki ne vsebujeta dodanih sladkorjev, […]

Vedno je koristno, če sladke in sočne borovnice vključite v svojo prehrano. Napitek, za katerega smo pripravili spodnji recept, ni povprečen smoothie, je pa poln beljakovin, zdravih maščob, vlaknin, vitamina C in ima značilen okus po mandljih, ki se jim preprosto ne morete upreti. Zaradi česar je ta smoothie še posebej zdrav, so borovnice. To […]

Smoothie je preprost, priročen in okusen snack, ki ga lahko pripraviš v nekaj minutah. Pri pripravi smoothia imaš popolno svobodo, da kombiniraš več zdravih sestavin ter tako svojem telesu po ali pred treningom narediš veliko uslugo. Med vsemi smoothiji lahko pripraviš tudi zeleni smoothie, ki vam bo poskrbel za hranila za imunski sistem in razstrupitev […]

Mudi se vam na trening in nimate časa za pripravo konkretnega obroka? Vse kar moraš storiti za hiter in zdrav obrok je vključiti mešalnik ter vanj dodati nekaj zdravih živil. Zate smo pripravili okusen recept, v katerem se skrivajo zdrava in okusna živila. Jabolko, banana, mandlji in cimet, ki nas bo s svojo aromo spomnil, […]

Si ljubitelj čokoladnih smootijev in želiš poskusiti nekaj novega, a prav tako okusnega? Vsi tisti, ki želite uživati v zdravem obroku, a kljub temu ohraniti okus svojega najljubšega čokoladnega smoothija ne zamudite spodaj zapisanega recepta. Ovseni kosmiči so bogati z vitamini B1 in B5 ter magnezijem, fosforjem, cinkom, manganom, selenom in železom. Poleg tega, da […]

A veš, da obstaja smoothie, kateri bo pripomogel, da bo tvoj metabolizem delal hitreje? Vse sestavine, ki se nahajajo v tem napitku imajo super zdrave lastnosti, ki prispevajo k normalnemu delovanju metabolizma. Prebudi se in si za zajtrk pripravi malo kave, veliko proteinov, zdrave vlaknine in zdrave maščobe, ki bodo poskrbele da se boš počutil […]

Zeleni smoothie je super ideja, kako začeti svoj dan. Enostaven, okusen in poln vitaminov! Potrebuješ naslednje sestavine: 50 g baby špinače 2 jabolki 1 banana 1 kivi 1 avokado 20 g indijskih oreščkov 100 ml kokosovega mleka 300 ml vode 1 žlico javorjevega sirupa 1 žličko Kotanyi popra 1 žličko Kotanyi ingverja Postopek: vse sestavine stavimo […]

Pred nami so hladni in mrzli dnevi in zate imamo pripravljen slasten in zdrav recept, ki te bo pogrel. Potrebne sestavine: 400 ml mandjevega mleka 2 žlici kakava v prahu 2 žlici ovsenih kosmičev 1 žlico arašidovega masla 2 žlici konopljinih proteinov Postopek: vse sestavine stavi v blender in mešaj, dokler ne dobiš gladke zmesi […]