Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

ALTERNATIVNA PREHRANA 1. DEL – BIOPREHRANA

V alternativno prehrano spadajo, v nasprotju s konvencionalno, vse oblike prehranjevanja, ki se bolj ali manj oddaljujejo od običajnih, splošno priznanih prehrambenih pravil in navad v našem okolju. Alternativna prehrana ne odstopa od načel energijsko in hranilno uravnotežene prehrane. Izjema so nekatere skrajne, enolične oblike. Če bi do teh odstopanj prišlo, bi posamezniki ali skupine ljudi, ki uživajo takšno hrano, lahko zboleli za različnimi deficitarnimi boleznimi (boleznimi pomanjkanja).

Oblike alternativne prehrane:

Bioprehrana

Bioprehrana je uživanje živil rastlinskega in živalskega izvora, ki ne vsebujejo kemičnih snovi, predvsem pesticidov, umetnih gnojil, težkih kovin. V živilih živalskega izvora ne sme biti ostankov kemičnih snovi, ki jih dobijo živali s krmo in zdravili, npr. antibiotikov, hormonov itd.

Načela bioprehrane:

  • Hrana naj bo pretežno mlečno-rastlinska (lakto- vegetarijanska). Prednost imajo živila v celih zrnih. Na primer pšenica, oves, proso, ajda, rž, soja, leča, kalčki, semena sončnic ali buč in orehi. Hrano dopolnjuj svežim sadjem in zelenjavo, mlekom in mlečnimi izdelki živine, ki se je pasla v naravnem okolju.
  • Hrana naj bo naravna in nepredelana. Uporabljaj živila, ki so zamrznjena, pasterizirana ali biološko konzervirana. Po možnosti ne uživaj konzervirane hrane.
  • Način priprave hrane naj bo čim krajši. Jedi naj bodo pripravljene le s kuhanjem in dušenjem ali pečenje v posodah, kjer ne rabiš dodajati maščob.
  • Od maščob uporabljaj predvsem kokosovo olje.
  • Izogibaj se rafiniranemu sladkorju, sladilom, beli moki in pretirano začinjeni hrani.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se