Povezani članki

Za ta recept, ki ga lahko po svoji volji prilagodiš in okrasiš, potrebuješ sestavine, ki so primerne tudi za brezglutensko dieto. Potrebuješ: 160g brezglutenske moke 70g kokosove moke 1 čajni žličko pecilnega praška 4g 1 čajno žličko sode bikarbone 7g 40g kakavovega masla 20g kokosovega masla 30g navadnega, nesoljenega masla 40g medu 1 čajno žličko […]

Ogromno nas je ljubiteljev klasičnega čokolina, ki ga sestavljajo žitarice in gooooora sladkorja. Tokrat ti predstavljam domačo verzijo, ki poteši željo po sladkem čokolinu, čeprav se okus nekoliko razlikuje. V receptu sem uporabila enega izmed bolj zdravih sadežev – avokado. Ta je poln vlaknin, vitaminov, mineralov in zdravih maščob. Zdrave maščobe pa niso le v […]

Narava nam v tem času ponuja neverjetno paleto barvnih odtenkov, ki se jih lahko naužijemo tudi v kuhinji ob pogledu na obloženo mizo. V receptu je vsa uporabljena zelenjava iz domačega vrta ali bližnjega gozda in je veliko bolj bogata s hranili kot tista iz trgovine. Tudi ti poskrbi, da svoje telo zadovoljiš z zadostno […]

Kombinacija pečenih orehov in ovsenih kosmičev s pomarančo in dodanimi začimbami je hitro pripravljena, zdrava in pregrešno dobra topla sladica za jesenske dni. Za 2 osebi potrebuješ: 2 pomaranči 3 pesti orehov 3 žlice ovsenih kosmičev pest suhih sliv žlica medu ½ jabolka sok pol limone 3 žličke cimeta  žlička ingverja ½ žličke kardamoma Postopek: […]

Slastna pita, ki izvira iz Francije. Dnevei, ki so pred nami so idealni za tako jed. Podlaga: 50 g fino mletih orehov 100 g fino mletih ovsenih kosmičev 50 g stopljenega masla 125 g mozzarele Nadev: Brokoli Malo masla Čebula Česen 230g sk ute 170 g kisle smetane 4 jajca Sol, poper Sveža bazilika in […]

Za 2 osebi potrebuješ: 12 listov blitve (2 na zavitek) manjšo Hokaido bučo (nasekljano) 2 konzervi tune 2 jajci 50g sira šop svežega peteršilja in bazilike sol in poper čebula in česen maslo sok limone Postopek: Liste blitve opereš in jih na hitro popariš v vreli slani vodi, nato jih odcediš in pustiš da se […]

Pred nami so hladnejši in krajši jesenski dnevi, ki so kot nalašč za peko zdravih sladic. Tokrat sem pripravila super in hitro idejo za hrustljav biskvit s cimetom in jabolki, ki se odlično prileže ob skodelici toplega čaja ali kave. Z receptom lahko eksperimentiraš in ga pripraviš na več različnih načinov: Namesto jabolk lahko uporabiš […]

Čičerika je bogata z beljakovinami in rudninami, ima nizek glikemični indeks in je odličen vir energije za vse športnike. Vegetarijancem in veganom zaradi svoje bogate hranilne vrednosti predstavlja nadomestek mesa. S svojimi pozitivnimi lastnostmi je primerna hrana za sladkorne bolnike in tiste, ki si želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Tokrat smo čičeriko uporabili na malce […]

Vemo na naši strani smo že objavili ogromno receptov za brownije. Vendar moreš še obvezno preizkusiti ta recept. Sestavine: 200 g arašidovega masla 50 g stopljenega masla 60 g nesladkanega kakava v prahu 120 g kremnega sira 3 jajca 1/2 žličke sode bikarbone žlička limoninega soka žlica sladila 40 g mletih orehov 20  g sončničnih […]

Pečena cvetača v kremasti omaki s sirom, olivami in orehi. Odlična kot topla jed takoj iz pečice ali pa ohlajena v hladilniku. Prileže se velika skleda poljubne zelenjave (solata, kumare, paradižnik, itd…) Potrebuješ: 500g cvetače 50g masla 1 čebula 1 strok česna Jedilna žlica chia semen Jedilna žlica sezamovih semen 2 jedilni žlici kisle smetane […]