Povezani članki

Receptov za slastne in zdrave palačinke ni nikoli preveč. Poskusi tudi te čokoladne polnovredne palačinke iz 4 sestavin. Sestavine: 120-150g ovsenih kosmičev 1 zrela banana 1 ½ skodelice vode 2 žlici kakava v prahu po želji še lahko dodaš ščepec pecilnega praška Domači čokoladni preliv: 2 žlički kakava v prahu 1-2 žlički agavinega sirupa voda […]

Iz vseh kotov smo bombandirani z različnimi nasveti, kako živeti, kaj je zdravo in kaj ni. Preberi si naslednjih 10 nasvetov, ki bodo zagotovo dobro vplivali na tvoje počutje kot tudi celotno življenje. ‘High carb’ polnovredna rastlinska prehrana Ogljikovi hidrati so najpomembnejši del naše prehrane, saj naši možgani in vse celice v našem telesu delujejo […]

Ali veš zakaj je riž dober? Riž je ena najpreprostejših jedi, poleg tega, da je izredno zdrava žitarica, je lahko s pravilno pripravo tudi izredno okusna. Riž je bogat s hranilnimi vrednostmi, še posebej z ogljikovimi hidrati, zato mu pravimo tudi izvor energije. Riž je lahko prebavljiva žitarica, hkrati pa je priprava izredno enostavna. K rižu […]

Za vse ljubitelje pizze. Tukaj je recept za pregrešno dobro vegansko pizzo. SESTAVINE ZA TESTO (2 osebi): 1 skodelica tople vode 2 ½ žlice suhega kvasa 1 žlica žlica kokosovega/ rjavega nerafiniranega sladkorja 3 skodelice pirine gladke moke 1 žlička himalajske soli PRIPRAVA: 1. Zmešaj toplo vodo, kvas in sladkor ter pusti stati dokler se kvas ne […]

Pričenja se sezona sladoledov. Seveda je lahko sladoled tudi zdrava sladica. Kaj je sploh lahko še boljšega kot izbrano zamrznjeno sadje, kot osvežitev ob poletni vročini. Takšne sladice so bogate z hranilnimi vrednostmi in puste pri kalorijah, zato so primerne tudi kadar se držiš zdrave prehrane ali si na dieti. Tukaj je recept za domač […]

Kruh ima v naši kuhinji dokaj pomembno vlogo. Vedno bolj pogosto pa se ga ljudje želijo izogniti zaradi ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje. V kolikor se kruhu ne želiš izogniti, si lahko pripraviš zdravo različico. Prav tako si lahko pri peki kruha zelo inovativen. Predstavljamo ti bananin kruh, ki si ga lahko pripraviš tudi tako, […]

Ovsene kosmiče za zajtrk si lahko pripraviš prav vsak dan. Tokrat ti predstavljamo recept za topel zajtrk z ovsenimi kosmiči, dodajaš pa lahko sadje in oreščke po svoji izbiri. Sestavine: 200g ovsenih kosmičev 30g mandljev ali drugih oreščkov 25g bučnih ali drugih semen pest kokosovega “čipsa” (kokosa v lističih) žlica cimeta 30g ekspandiranega riža 2 […]

Verjetno prav vsak izmed nas obožuje palačinke. Prav tako je njihova priprava izredno enostavna in hitra. Pripraviš si jih lahko na 101 način, kot že veš. Prav tako je ogromno različic zdravih palačink. Tokrat pa ti predstavljamo palačinke, za katere potrebuješ le 3 osnosvne sestavine. Ostalo dodajaš po želji in okusu. SESTAVINE: 120 – 150g […]