Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

Maša Strožer
Maša Strožer

Maša, ljubiteljica športa in zdrave, uravnotežene prehrane. 22-letna ljubiteljica teka, narave in smoothie-jev. Obožuje tisti sproščujoči občutek, ki ga daje tek, pa tudi občutek moči po domačem "workout-u". Približno 2 leti nazaj se je navdušila nad smoothie-ji in od takrat naprej je odvisna od jutranjega ustvarjanja raznoraznih sadnih, včasih tudi zelenjavnih smoothie-jev z neskončnimi možnostmi dodatkov. Rada tudi peče, predvsem zdrave sladice. 3 stvari, ki jo najbolje opišejo so: optimizem, ljubeznivost in veselje do življenja.

Povezani članki

Stran 1/2, članki 1-10 od skupno 14
Recepti 1 minuta
OVSENA KAŠA

Ovsena kaša z lanenimi semeni, domačo hruško, brusnicami in cimetom   Kako najbolje porabiti slastno hruško z domačega drevesa, če želimo še nasiten in okusen zajtrk? Z ovseno kašo, seveda! Kombinacija hruške, cimeta in brusnic vas bo navdušila!   Sestavine: 1 skodelica ovsenih kosmičev 1 dcl mleka 0,5 dcl vode 1 žlica lanenih semen pest […]

Read more
Zdravje 1 minuta
OVSENA KAŠA

Ovsena kaša z lanenimi semeni, banano, jagodami, nektarino, arašidovim maslom in nastrgano temno čokolado. So se tudi tebi pocedile sline ob tej neverjetni kombinaciji? Tale moj današnji zajtrk je bil res nebeški. Nasiten, zdrav, pester, povrh vsega pa še tako preprost za naredit. Sestavine: 1/2 skodelice ovsenih kosmičev 2 žlici lanenih semen 1 žlica agavinega […]

Read more
Zdravje 1 minuta
KREMAST MALINOV SMOOTHIE

Obožujem kremaste smoothie-je! Tale malinovo – vanilijev smoothie je eden izmed takih – sline so se mi cedile že ob pogledu nanj, okus pa je prav tako fenomenalen! Skrivnost za tako kremasto teksturo? Namesto navadnega sem uporabila grški jogurt! Sestavine: pest zmrznjenih malin polovica banane 1,5 dcl grškega jogurta 0,5 dcl mleka FlavDrops z okusom […]

Read more
Recepti 1 minuta
BOROVNIČEV SMOOTHIE

Poleg svežih gozdnih borovnic sem smoothie-ju dodala nekaj osvežujočega in slastnega. Nekaj, kar se običajno je kar z rokami in je živo rdečkaste barve. Kaj sem dodala smoothie-ju? Lubenico, seveda! 😀 Moram reči, da me je kombinacija borovnic in lubenice v smoothie-ju izjemno pozitivno presenetila…priporočam! 🙂 Sestavine 1 skodelica svežih gozdnih borovnic 2 trikotnika lubenice […]

Read more
Recepti 1 minuta
Njam! Jagodno – bananino – vanilijev smoothie z murvami

Predstavljam vam mojo priljubljeno kombinacijo jagod, banane in vanilije, za piko na i pa še posušene murve, ki vas bodo v jutranjih urah še dodatno napolnile z energijo. 🙂 Sestavine 6 jagod 1 banana noževa konica vanilije v prahu 2 dcl tekočega jogurta pest suhih murv Postopek Jagode operemo, jim odrežemo zelene lističe ter jih […]

Read more
Recepti 1 minuta
AJDOVA KAŠA Z MALINAMI

Danes sem si privoščila čez noč namočeno ajdovo kašo z malinami in vanilijo, ki sem jo zjutraj spasirala v okusen ajdov smoothie. 🙂 Je tudi vam všeč kombinacija malin in vanilije? Jaz jo obožujem! Ajdova malinovo – vanilijeva kaša z banano, sončničnimi semeni, indijskimi oreščki in murvami Sestavine 1/2 skodelice ajdove kaše 2 žlici ovsenih […]

Read more
Recepti 1 minuta
POLETNI SMOOTHIE S SEZAMOM

Čas cvetenja je v polnem zamahu in to rada izkoristim tudi za dekoracijo svojih smoothie-jev. Danes sem si zajtrk v skodelici okrasila s cvetovi domače jablane. A ni lušno?! 🙂 Sestavine 6 jagod 1 banana 0,5 dcl tekočega jogurta sezam brazilski oreščki zdrobljena bučkina semena lešniki Postopek Jagodam (ja, spet jagodni smoothie – ker se jih […]

Read more
Recepti 1 minuta
BOROVNIČEV SMOOTHIE

Borovničevo – bananino – vanilijev smoothie z lanenimi semeni, bučkami in lešniki Sezona borovnic je! 🙂 Moja babica me je ž enavsezgodaj zjutraj razveselila s sveže nabranimi gozdnimi borovnicami. Kaj pa sem naredila jaz? V smoothie z njimi, seveda! 🙂 Če imate poleg borovnic radi tudi banane in okus vanilije, je tale smoothie popoln za […]

Read more
Recepti 1 minuta
PIZZA IZ LUBENICE

Ste se začudili, ko ste prebrali naslov objave, kajne? 😉 Pravzaprav to ni prava pica, ampak izgleda pa prav tako. Lubenica je v tem primeru “testo”, nanjo pa naložimo dodatke po želji. Jaz sem lubenico premazala z jogurtom, povrh pa narezala banano in za piko na i dodala še nekaj gozdnih borovnic. Okus? Božanski! 🙂 […]

Read more
Recepti 1 minuta
Arašidovo-datljev-bananin parfait

Lahko bi mu rekli tudi Snickers v kozarcu. Kombinacija datljev, banane in arašidovega masla prav res po okusu spominja na slavni Snickers. Da pa je bil moj parfait še bolj pester, sem poleg smoothie-ja iz že omenjenih sestavin dodala še ovseno kašo in malo skute. Rezultat? Božanski in nasiten parfait, ki vam bo dal energijo […]

Read more
1 2

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se