Povezani članki

Si si ponovno zaželel nekaj sladkega? Polnjene hruške in jabolke so odličen način za potešitev želje po sladkem. Seveda na zdrav način. Ali veš zakaj so jabolka tako zdrava malica? Vsebujejo namreč veliko vitamina C. Hitro te nasitijo in vsebujejo malo kalorij, zato so idealna za hujšanje. Poskrbijo tudi za zdravje tvojih zob in dlesni, […]

Nekaj o raztezanju si že prebral in nekaj že veš. Torej že veš, da je raztezanje nekaj na kar prepogosto pozabljaš. Živimo namreč življenjski slog, kjer neprestano hitimo in četudi redno treniramo, se nam po treningu že mudi na naslednjo aktivnost. Ne pozabi, da raztezanje ni nekaj, kar bi ti vzelo veliko časa, zato ga […]

Te mika sladko, pa ne želiš vnašati v telo nepotrebnega sladkorja in maščob? Pripravi si zdrave palačinke, ki vsebujejo veliko zdravih maščob in beljakovin. Tako ti ne bo potrebno šteti kalorij in imeti slabe vesti. Super obrok poln hranil, ki se pripravi na enostaven način in poteši željo po sladkem. Pistacije Spadajo med oreščke in […]

Vsi imamo radi slane prigrizke in ob jih namakamo v razne omakice. Le-te so polne konzervansov, kalorij in še česa. Da se temu izogneš si lahko popularno salsa omako pripraviš kar sam doma. Primerna je tudi za tortilje. SALSA OMAKA ščepec kumine 2 jedilni žlici narezane čebule (na koščke) pol stroka narezanega česna majhen košček […]

Prepoznavna mehiška hrana, ki je povrh vsega izredno enostavna in zdrava. Tortilje, ki jih lahko napolniš popolnoma po svojem okusu. ZA 2 OSEBI 150g puranjega mesa 2 polnozrnati tortilji (lahko tudi kupljeni) 80g kisle smetane 10g naribanega parmezana 300g mešane zelenjave (kuhan korenček, koruza,fižol, grah) polovico narezanega paradižnika polovico narezane paprike špinačni listi sojina omaka […]

Vsi poznamo občutek, ko se bliža poletje. Zastavimo si tisoč in en cilj kako bomo prišli do popolne postave v kopalkah. Prva stvar na katero pomislimo? Dieta. Raziščemo različne spletne strani z super učinkovitimi dietami z katerimi bomo shujšali 10 kg v enem mesecu. Pa je to prava odločitev? Večina diet je sestavljena iz zelo […]