Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

BUČKINI MUFFINI

Bučke so res super, so zelo nizkokalorične in iz njih lahko narediš razne jedi. Tokrat smo pripravili recept za bučkine muffine, ki so odlične tudi za tiste na dieti.

Potrebne sestavine:

  • 2 skodelici polnozrnatne moke
  • 1 čajno žličko pecilnega praška
  • 1 čajno žličko soda bikarbone
  • 1 merico proteinov (okus vanilija)
  • 1 jajce
  • 1/2 čajne žličke cimeta
  • 5 žlic sladila Sweet Like Sugar
  • 170 g grškega jogurta
  • 7 – 10 kapljic FlavDrops (okus vanilija)
  • 2 žlici kokosovoga olja (razstopljenega)
  • 1 skodelico mandljevega/kokosovega mleka
  • 1 1/2 skodelice naribanih bučk

Postopek:

  • Pečico segrejemo na 200 stopinj.
  • V srednje veliki posodi zmešemo moko, pecilni prašek, sodo, proteine in cimet. Vse sestavine dobro premešamo med seboj, da se lepo kombinirajo.
  • V drugi srednje veliki posodi zmešamo skupaj jajce in sladilo. Dodamo še grški jogurt, FlavDrops, kokosovo olje in mandljevo mleko.
  • Mokre sestavine primešamo suhim in mešamo dokler se sestavine med seboj dobro ne premešajo.
  • Čist na koncu še dodamo naribane bučke.
  • S kokosovim olje premažemo model za muffine in jih napolnimo z nastalo maslo.
  • Pečemo okrog 18-20 minut.
  • Vzememo iz pečice in pustimo nekaj minut, da se ohladijo.
  • Postrežemo.

 

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se