CIMET IN MED – ČUDEŽNA KOMBINACIJA

Kaj se zgodi, če vsak dan zaužijete cimet in med ?

Cimet in med že uporabljamo več stoletij. Kombinacija cimeta in medu je super okusna in učinkovita.
V nadaljevanju si preberite, kako vpliva na nas in naše zdravje.

• PREPREČUJE STARANJE

Prosti radikali agresivno oksidirajo tkivo in uničujejo telesne celice. Kar lahko povzroči prehitro staranje in nastanek različnih bolezni. Antioksidanti pa nevtralizirajo proste radikale in tako tudi proces staranja.

• Med vsebuje fenole, encime, flavonoide in organske kisline, ki so zelo močni antioksidanti.
• Cimet pa zadržuje polifenole, kateri so tudi zelo močni antioksidanti. Cimet prekaša 26 drugih začimb in zelišč v številu antioksidantov, vključno s česnom in origanom.

• IZBOLJŠA DELOVANJE SRCA

Med in cimet pomagata pri preprečevanju kardiovaskularnih bolezni, katere so najpogostejši vzrok za smrt na svetu.

• Med poveča pretok krvi do srca, s čimer se razširijo stene arterij. Vsebuje tudi antioksidante, ki pomagajo preprečiti nastanek krvnih strdkov, ki so pogosto vzrok za srčni infarkt in možgansko kap.
• Bilo je ugotovljeno, da cimet zmanjšuje “slab” holesterol in povečuje raven “dobrega” holesterola v našem telesu.

Dodajte nekaj žlic cimeta v kozarec z medom in dobro premešamo. Redno jejte za zajtrk s kosom kruha ali pa ga dajte kar v čaj.

• POMAGA PRI HUJŠANJU

Med in cimet nista izdelka za hujšanje. Vendar pa vam lahko pomagata zmanjšati težo hitreje. Še posebaj če je vaš cilj fit postava in že drugače pridno vključujete vadbo in zdravo prehrano v svoj vsakodnevnik.

• Zamenjajte sladkor in sladkarije z medom. Zmerno uživanje medu bo zmanjšalo število kalorij v vaši prehrani. Poleg tega, rafinirani sladkor povzroča visoko koncentracijo glukoze v krvi, nato pa nam kar hitro pade sladkor. Te spremembe lahko povzročijo čustveno nestabilnost, kot tudi prekomerno proizvodnjo inzulina. Med pa se počasi absorbira v krvni obtok v telesu, kar preprečuje dvige glukoze.
• Cimet znižuje raven sladkorja v krvi in povečuje občutljivost na inzulin, ki je odgovoren za presnovo. Pomaga pospešiti presnovo in pretvorbo glukoze v energijo in ne v maščobo.

Popijte kozarec vode z 1 čajno žličko medu in ½ žličke cimeta 30 minut pred zajtrkom ali 30 minut pred spanjem.