CIMETOV NAPITEK S KURKUMO, KI DELUJE PROTIVNETNO

Avtor: Buildingbody 2 minute 10.04.2018.

Tokrat vam predstavljamo recept iz zelenega čaja, dodali pa bomo cimet in kurkumo. Tri čudežne sestavine, ki delujejo protivnetno. Privoščite si razvajanje, hkrati pa poskrbite za svoje zdravje.

Zdravilne lastnosti zelenega čaja

Zeleni čaj ima visoko koncentracijo polifenolov, antioksidantov, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale (molekule, ki škodujejo celicam) in se borijo proti kroničnim obolenjem. Zeleni čaj ima številne koristne lastnosti:

stabilizira krvni sladkor in preprečuje diabetes
zmanjšuje vnetja v prebavnem sistemu, ki lahko povzročijo različna obolenja, kot so Sindrom razdražljivega črevesja in Chronova bolezen.
preprečuje nastanek raka
znižuje slab holesterol in dviguje nivo dobrega holesterola
zmanjšuje tveganje za razvoj srčnih bolezni
izboljša zdravje jeter
pomaga pri izgubi telesne teže
zmanjšuje vnetja
izboljša kognitivne funkcije

Cimet – čudežna začimba

Cimet zaseda prvo mesto med začimbami po svojih zdravilnih učinkih. Nekatere izmed pozitivnih lastnosti cimeta:

odličen izvor mangana in kalcija
odličen vir antioksidantov
deluje protivnetno
izboljša zdravje srca
se bori proti diabetesu
zaščiti delovanje možganov
zniža tveganje za raka
se lahko bori proti alergijam
je naravni proti-glivični in proti-mikrobni agent
izboljša imunski sistem

Kurkuma

Glavne zdravilne lastnosti, ki jih dobimo v kurkumi:

zmanjšuje inflamacijo, deluje protivnetno
zmanjšuje tveganje za raka
pomaga pri prebavi
vzpodbuja zdravje možganov in srca
pomaga blažiti simptome artritisa

Sedaj, ko vemo vse pozitivne učinke sestavin našega napitka, se lahko lotimo priprave!

Potrebujemo:

1-2 žlički črnega ali zelenega čaja (boljši je čaj v razsutem stanju, lahko pa uporabimo tudi filter vrečke)
1/4 žličke cimeta
1/8 žličke kurkume
1 žlička sladila po izbiri – Stevia, med, javorjev sirup
po želji lahko dodamo limono

Navodila za pripravo:

Čaj pripravimo kot običajno, vse sestavine pomešamo in pustimo nekaj minut. Potem odstranimo filter vrečko ali precedimo čaj.
Dodamo kocke ledu in uživamo v napitku.