Dvoje proteinskih cmokov: Iz sliv in čokolade
Kdo pravi da ne moremo hkrati jesti zdravo in okusno? Ti cmoki so pravi dokaz da je to še kako mogoče! Zdravi, okusni, sladki, brez nepotrebnega trošenja denarja in brez slabe vesti. Poskusite pojesti samo enega! 😉
POTREBNE SESTAVINE:
- 1 skodelica ovsene moke
- 1 skodelica grisa
- 2 merici whey beljakovin, brez okusa
- 400ml vode
- 1 žlica kokosovega olja
- 2 jajci
- Slive
- Arašidovo maslo
- Kakav
- Whey z okusom čokolade
- Orehi
- Cimet
Postopek:
Vreli vodi dodamo olje, ovseno moko, gris in whey beljakovine. Vse zmešamo in odstavimo da se ohladi, na koncu pa dodamo še jajca. V testo vstavimo slive, in ga oblikujemo v cmoke. Nato kuhamo 10-15 minut, ter jih na koncu povaljamo v orehih in cimetu. Od navedene količine dobite približni 16 cmokov.
Kremo za čokoladne cmoke pa napravite iz dveh žličk kakava za slaščice, dveh žličk arašidovega masla in iz pol merice čokoladnih whey beljakovin ter malo vroče vode.
Premium
