FUNKCIONALNA ANATOMIJA: KOMOLEC

Če smo zadnjič govorili o ramenskem obroču in sklepu, potem je smiselno da danes nadaljujemo pri komolcu. V komolcu sodelujejo tri kosti, trije ligamenti, dva sklepa in ena sklepna kapsula. Edina giba, ki sta možna v komolčnem sklepu, sta fleksija in ekstenzija, saj oblika sklepa drugih gibov ne dopušča. Drugi sklep, ki je v komolcu, je radioulnarni. Ta izvaja pronacijo in supinacijo. To je gib ob katerem se koželjnica vrti okoli podlahtnice. Kot zanimivost naj povem še, da sta nadlaht in podlaht v osnovni, torej sproščeni poziciji, pri ženskah pod kotom 10-15°, pri moških pa samo 5°.

Mišice:

• Biceps brachii z obema glavama izhaja iz lopatice. Izvaja fleksijo komolca, sodeluje pa tudi pri supinaciji.
• Brachialis leži pod mišico biceps brachii in prav tako izvaja fleksijo, ne sodeluje pa pri pronaciji in supinaciji.
• Brachioradialis je še tretja, površinska mišica, ki komolcu pomaga pri izvajanju fleksije.
• Triceps brachii je troglava mišica. Krčenje te mišice povzroča ekstenzija komolca. Ker ima tri glave, je dobro da pri treningu izbiramo različne vaje s katerimi bomo zajeli vse tri.