HRANA NR.1 PROTI BOLEZNIM MODERNEGA SVETA

Superhrana, ki je najboljše zdravilo za hipertenzijo (povišani krvni pritisk), holesterol, kap in infarkt, hkrati pa vsebuje še mnogo drugih odličnih lastnosti. 

Govorimo o datljih! A seznam prednosti se tu še zdaleč ne konča.

Zakaj vse so datlji dobri?

• Preprečujejo drisko in odpravljajo zaprtost

Če nas doletijo želodčne težave, so datlji naša prva pomoč. Vsebujejo kalij, ki pomaga ustvariti in vzdrževati zdravo črevesno floro, torej preprečujejo drisko.

Delujejo tudi v nasprotni smeri, torej če smo zaprti. Dobro ravnovesje črevesne flore je ključno in s pomočjo datljev bomo to enostavno dosegli.

• Pomagajo pri izgubi telesne teže

Datlji so bogati vir vlaknin, ki pomagajo prebavi. Zato so naš najboljši prijatelj, če se trudimo izgubiti telesno težo. Vlaknine pospešujejo izločanje odpadnih snovi iz telesa, hkrati pa se zaradi njih dlje časa počutimo siti, zato ne bomo tako hitro spet iskali, kaj bi lahko jedli.

• Regulirajo holesterol

Pomagajo očistiti našo kri, preprečujejo nastanek krvnih strdkov in preprečujejo nabiranje slabega holesterola v krvi.

• Regulirajo krvni pritisk

Ne vsebujejo soli, a so hkrati odličen vir kalija, kar je najboljša formula za regulacijo visokega krvnega pritiska.

• So odlični za zdravje srca, pomagajo tudi pri anemiji

Ni le špinača tista, ki se bori proti anemiji. Tudi datlji so odličen vir železa, zato so odlični pri slabokrvnih ljudeh, še posebej bi jih morale uživati nosečnice, otroci, ženske med menstruacijo in ženske atletinje. Privoščimo si jih v jutranjem smoothieju namesto meda!

Poskusite odličen recept, ki vsebuje datlje in poskrbi za vaše zdravje: Čokoladni praline z datlji in figami (veganski recept)