KAJ VSE UPOŠTEVATI PRI IZBIRI FITNESA?

Poletni časi so mimo in čas je, da se spravite nazaj v svojo najboljšo formo. Tukaj je sezona, ko se lahko lastniki fitnesov in ostalih športnih centrov pohvalijo s povečanim obiskom in z novimi člani. Problem nastane kateri in kakšen fitnes je primerno izbrati, glede na vaše želje in cilje, katere želite doseči še v letošnjem letu.

 1. IZBERITE PRIMERNO LOKACIJO

Jasno je, da bo vaš izbor fitnesa odvisen od njene lokacije. Naj se fitnes nahaja nekje v bližini vašega doma in izberite tistega, kateri vam je že na prvi pogled všeč. V kolikor se boste vozili z avtom, je dobro vedeti da ima izbran fitnes parkirišče. Vsekakor pa bodite tudi seznanjeni z delovnim časom, cenami in uslugami, ki jih ponujajo v določenem fitnesu.

2. VRSTA FITNESA

Važno se je informirati o sestavi fitnesov, saj se mnogi od njih imenujejo kot fitnesi, fitnes centri, welness centri v resnici pa še zdaleč ni tako. Vprašajte ljudi, ki so že obiskovali določeni fitnes in se dobro informirajte.

3. ZAPOSLENI 

Ne samo vi, tudi osebje v fitnesu je tisto, ki je pomembno in vezano za vaše rezultate in uspehe, ki ste si jih zadali. Pozanimajte se kakšne so njihove izkušnje in določena znanja. Oseba, ki vodi vaše treninge je odgovorna za vaše zdravje, zato pazite komu se zaupate.

4. DRUŽBA IN POPULACIJA V FITNESU

Če ste ekipa, ki se odloči za skupne treninge v fitnesu je to na začetku lahko zelo dobro, saj je zabavno in neka oblika druženja. Na začetku dobite dodatno motivacijo, toda ko se enkrat začnete pogovarjati ob kavi pred obiskom, takrat postane vse druga bolj pomembno in tu nastane problem. Zgodilo se bo to, da se enemu ne bo dalo, drugi bo utrujen in tako z skupinskim obiskom fitnesa žal ne bo nič. Sami pri sebi morate razmisliti in se vprašati ali obiskujete fitnes zaradi sebe in svojih ciljev ali samo zaradi druženja.

5. HIGIENA

Najbrž si ne želite plačevati fitnesa do 60 € na mesec, domov pa se vrniti s glivicami na stopalih. Prav tako ni najboljše da trenirate pred službo, saj se ne morete normalno stuširati, vaši sodelavci pa bodo morali “uživati” v vašem neprijetnem vonju tekom dneva. Važna je vsaka fizična aktivnost, ker iz njega lahko potegnete samo najboljše, seveda če trenirate pametno in načrtno.