KAVA ZA DALJŠE ŽIVLJENJE?

Kako čudovito se tole sliši! Naša dnevna razvada lahko pomeni, da bomo živeli dlje? Kdo si ne želi takih “stranskih učinkov” svojega najljubšega popoldanskega napitka? 

Prav ste prebrali. Znanstveniki so odkrili, da kava – z ali brez kofeina – podaljšuje življenje.

Kakše so koristi kave?

Na splošno ima kava številne koristi za naše zdravje. Znižuje nam tveganje za diabetes, zmanjšuje tveganje za kap, srčne bolezni in celo za razvoj določenih vrst raka. Vse to pa je tudi razlaga, zakaj kofetkarji živijo dlje.

V raziskavi, ki so jo opravili, so posamezniki, ki pijejo kavo, imeli 7 – 12% nižjo stopnjo tveganja za prezgodnjo smrt v primerjavi z osebami, ki ne marajo kave. Osebe, ki pijejo kavo, so imele tudi manj problemov s prebavo in srčnimi boleznimi.

Najboljše pri vsem tem je to, da ni kofein tisti, od katerega je vse odvisno. Podobne rezultate so namreč dosegali posamezniki, ki pijejo kavo brez kofeina. To pomeni, da pozitivne učinke v kavi prinašajo antioksidanti. Ostale sestavine v kavi vplivajo na znižanje kroničnih bolezni, predvsem tistih, ki so povezane s starostjo.

Iz vsega tega ne smemo narediti zaključka, da bodo osebe, ki ne pijejo kave, umrle prej. Ampak, če ste se do sedaj izogibali kavi, sedaj veste, da si lahko privoščite. V zdravih mejah, seveda. Nekateri ljudje po kavi namreč doživijo občutek nemirnosti, pride pa lahko tudi do pospešenega srčnega utripa in problemov s prebavo. 2dcl kavnega napitka na dan vam nebi smelo povzročiti nobene škode.