KOKOSOVO OLJE
Kokosovo olje sodi med najbolj zdrava živila na svetu. Iztisnjeno je iz kokosa, sadeža, ki raste na kokosovih palmah. V veliki meri je sestavljen iz nasičenih maščob in ima veliko prednosti, ki se jih v večini sploh ne zavedamo.
Zdravje
Ima veliko blagodejnih učinkov.
- Zdravi Alzeimerjevo bolezen
- Preprečuje bolezni srca in ožilja
- Zmanjšuje visok pritisk
- Deluje protivnetno
- Zmanjša simptome žolčnih in ledvičnih kamnov
- Zdravi razne bolezni seči
- Pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2 (uravnava sladkor v krvi)
- Preprečuje razvoj glivic
- Zdravi rakava obolenja (Pri uporabi kokosovega olja se namreč sproščajo ketoni glukoze, ki sodelujejo pri prebavi. Rakave celice tako ne pridejo do glukoze, ki je potrebna za njihov razvoj.)
- Uravnoveša hormone. Uživajo ga ženske v menopavzi in ima ugoden učinek na raven estrogena.
- Preprečuje osteoporozo, saj poveča absorpcijo kalcija v krvi.
Splošno
- Izboljšuje imunski sistem.Vsebuje namreč kisline, ki ustvarijo sovražno okolje za razne bakterije.
- Izboljšuje spomin in delovanje možganov. Maščobe, ki jih vsebuje kokosovo olje se absorbirajo zelo hitro. Tako možganske celice dobijo direktno energijo, brez uporabe inzulina.
- Izboljšuje energijo in vzdržljivost. (Za dodatno energijo si lahko doma pripravite napitek. Preprosto zmešajte eno žličko kokosovega olja, chia semen in med. Napitek konzumirajte 30 minut pred vadbo.)
Lepota
- Dobro je za suhe lase in lasišče s prhljajem
- Preprečuje nepravilnosti kože
- Upočasnjuje proces staranja, podobno kot koencim Q10
- Pomaga pri izgradnji mišic
- Pripomore pri izgubi telesne teže, saj topi maščobe in zmanjša apetit.
- Dober je za ustno higieno, saj uničuje ustne bakterije. Pomaga tudi pri raznih zobnih boleznih.
Konzumirajte ga vsak dan, približno 3 jedilne žlice.