Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

LOSOS Z JEŠPRENOVO RIŽOTO

Z lososom poznamo že veliko receptov, vendar ali si ga že poskusil z rižoto iz ješprena? Ideja je primerna za nedeljsko kosilo.

Sestavine:

Losos:
  • 300g lososovega fileja
  • 1 limona
  • olivno olje
  • poper
  • sol
  • rožmarin
Ješprenova rižota:
  • 200g ješprena (ki ga namočimo v vodo)
  • 1dl jušne osnove
  • 1dl belega vina
  • 1 šarlotka
  • 1 žlica kokosove masti
  • timijan
  • 2 stroka česna

 

Priprava:

Ješprenova rižota:

Šarlotko nasekljamo in jo prepražimo na kokosovi maščobi do zlate barve nato dodamo česen. Ko zadiši, zalijemo z vinom, kuhamo 5min da alkohol izpari. Zalijemo z jušno osnovo in dodamo ješprenj, začinimo in kuhamo dokler ni ješprenj kuhan.

Losos:

Lososa očistimo, če je potrebno odstranimo kosti. File začinimo tako, da ga pokapamo z limono, za bolj svež okus. Spečemo ga na olivnem olju.

Jed prelijemo z ribjim prelivom, ki ga pripravimo tako, da v vodi kuhamo ribje kosti, meso in zelenjvao (korenje, zeleno in paradižnik). Nato precedimo in prelijemo celotno jed.

Dober tek!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se