Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

ODMERJANJE KOLIČIN BREZ TEHTNICE

Se ti je že zgodilo, da si želel pripraviti okusen recept in pri roki nisi imel nobenega merilca za tekočino ali tehtnice? Da se ti to ne bo več zgodilo, ti predstavljamo kako odmerjati sestavine tudi brez tega.

Jušna žlica

V receptih pogosto uporabljen izraz jušna žlica. V angleščini je žlica poznana kot table spoon. Le-ta je vedno pri roki.  Z žlico lahko v recept damo tako suhe kot mokre sestavine. Pri suhih sestavinah pa lahko govorimo o zvrhani ali zravnani žlici. Teža ene žlice pa se giblje približno okoli 20g. Pri mokrih sestavinah pa so teže izredno različne. Odvisno je namreč kaj damo na žlico. Če „tehtamo“ med, skuto, nutello ali nestopljeno maslo, bodo teže večje. Tam nekje od 30g pa vse do 100g, odvisno kako zvrhana bo žlica.  V kolikor pa „tehtamovodo, mleko, sirup ali olje, se bodo teže gibale okoli 15g.

Čajna žlička

Tudi to imamo vedno pri roki in pri suhih sestavinah lahko govorimo o zvrhani žlički ali zravnani. Količine se gibljejo tam nekje okoli 7g. Pri mokrih sestavinah pa od 5g pa vse do 20g. Ponovno je odvisno od tega kakše sestavine damo na žličko.

Skodelica ali lonček

Tudi to je lahko pripomoček za odmerjanje, najpogosteje pri peki. V angleščini je znan izraz cup. Ponavadi ga uporabljamo tako za tekočine kot za suhe sestavine. Tak način odmerjanja je lažji, enostavnejši, vendar pogosto manj natančen.  1 lonček oziroma angleško cup je približno 135g, če odmerjamo moko. Če pa govorimo o sladkorju, je to približno 220g.

Galon, unč, pinti n funt

To so merske enote, ki se jih pogosto uporablja v angleških receptih. Galon se uporablja za odmerjanje tekočin. 1 galon je približno 3,7L. Podobno je z enoto pint, ki je približno 560 mL. Ounce ali po naše unč pa je uporabljen za odmerjanje suhih sestavin in je približno 28g.

Jajce

Ko smo že pri odmerjanju, vam lahko razkrijemo tudi približno težo povprečno oziroma srednje velikega jajca.  Le-ta z lupino vred tehta nekje 70g. Beljak ima približno 40g in rumenjak nekje 20g.

 

Pri tovrstnem odmerjanju moramo vzeti v zakup, da količine niso popolnoma točne in zato vedno prihaja do manjših ali večjih odstopanj.

 

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
39.99
-20%
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se