Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

PEČEN PIŠČANEC S SLADKIM KROMPIRJEM

Martinova pojedina brez martinove gosi ali race? S tako doooobrim piščancem, kot ga imamo za vas v tem receptu, je vse mogoče. Priprava ne zahteva preveč spretnosti, recept je poln beljakovin, sladki krompir pa bo dal celotni jedi poseben okus.

 

Sestavine:

  • 2 žlici gorčice (lahko uporabite podobno različico brez kalorij)
  • 2 žlici sesekljanega svežega timijana ali 2 žlički posušenega timijana
  • 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja ali kokosovega olja
  • 1/2 žličke soli
  • 1/2 žličke mletega popra
  • 600 – 900g piščančjega mesa po vaši izbiri
  • 2 srednje velika sladka krompirja, olupana in narezana na manjše kose.
  • 1 velika rdeča čebula, narezana

Navodila za pripravo:

  • Pečico segrejemo na 220-230°C.
  • V manjši posodi kombiniramo gorčico, timijan, 1 žlico olja in 1/4 žličke soli in 1/4 žličke popra. Mešanico enakomerno porazdelimo po piščancu.
  • Na namaščen papir za peko damo čebulo in krompir, pomešan s preostalo 1 žlico olja in 1/4 žličke soli in popra.
  • Čez zelenjavo damo piščanca in vse skupaj pečemo, dokler krompir ne postane mehkejši in piščanec ne dobi lepe zlato rjave barve. Predvidevan čas pečenja je 30 – 35 minut.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se