Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

PLAVANJE – OSNOVA ZA VSE ŠPORTE

OSNOVA ZA VSE ŠPORTE

 

PLAVANJE

Kako? Kdaj? Zakaj? In milijon drugih vprašanj!

S tem člankom te želimo spodbuditi, da ob običajnih treningih poskusiš najti še nekaj časa za izvedbo treninga plavanja! Ali pa celo, da kakšen trening v fitnesu nadomestiš s plavanjem.

 

PLAVANJE KOT OSNOVEN ŠPORT

Plavanje je eden izmed osnovnih športov, s katerim se lahko ukvarjajo prav vsi, ne glede na to ali so profesionalni športniki ali rekreativci. Prav tako je plavanje odlična izbira za rehabilitacijo in ponovni zagon po poškodbi.

Najvrjetneje že veš, da plavanje dobro vpliva na tvoje zdravje. Ob tem pa moramo poudariti tudi, da pri plavanju uporabljaš prav vse mišice v telesu, kar pa pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem, povečuje vzdržljivost, ne obremenjuje sklepov in služi kot dober vir za „praznjenje“ glave, da enostavno pozabiš na svoje probleme. Sedaj, ko smo ugotovili, da je plavanje dobro zate, naj ti na kratko predstavimo še sam šport.

30959398_l-e1457435015163

RAZLIKUJEMO 4 TEHNIKE:

  • Delfin
  • Hrbtno
  • Prsno
  • Kraul

OPREMA ZA PLAVANJE

Za obisk bazena od osnovnih stvari potrebuješ: brisačo, kopalke, plavalno kapo, očala in natikače. Torej, ne potrebuješ veliko, le nekaj volje in že se lahko predajaš vodnim avanturam!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
39.99
-20%
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se