Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

POLNJENE LADJICE IZ PAPRIKE

Zdravo kosilo, tokrat na malo drugačen način. Vajeni smo pripravljati polnjene paprike z mletim mesom, a tudi ta recept je odličen! 

Potrebujemo:

  • 2 veliki papriki (ali 3 srednje)
  • 200ml mleka
  • 4 srednje velika jajca
  • 60g naribanega cheddar sira (ali uporabite sir po želji, le pazite, da izberete manjkaloričnega)
  • ščepec soli in popra
  • 1 žlička sušenega žajblja
  • nekaj češnjevih paradižnikov
  • brokoli, približno 1 lonček, narezani na manjše koščke
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega ali kokosovega olja

Postopek priprave:

  • Pečico segrejemo na 200°C. V skledi pomešamo mleko, sol, poper, žajbelj. Dodamo jajca in dobro premešamo. Dodamo še vso na drobno narezano zelenjavo in spet premešamo.
  • Olje vlijemo v pekač. Paprike prerežemo na pol in odstranimo semena, nato jih položimo na pekač za peko.
  • V polovičke paprik najprej damo malo sira, nato jih napolnimo s prej pripravljeno mešanico, nato posipamo z ostankom sira.
  • Pečemo približno 25 minut.

Namig: V paprike lahko damo tudi kuhano kvinojo. To je odlična ideja predvsem, če vam je ostala manjša količina od kosila, in potem za večerjo pripravite polnjene paprike s kvinojo, dodate pa vso ostalo zelenjavo in sir.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
39.99
-20%
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se