PROTEINSKI SNICKERS

Poskušali smo narediti domačo, športno alternativo tej popularni čokoladici. Poskusi in javi kako je izpadlo!

Naša Snickers čokoladica je v velikosti pol originalne Snickers čokoladice, vendar je sestavljena iz samih zdravih sestavin.

SESTAVINE (za 10 snickers čokolad)

ZA PLOŠČICE:

• 100g arašidovega masla
• 50g proteinov (priporočamo kazein z okusom vanilije ali čokolade)
• 10g kakava v prahu (5g v kolikor si uporabil proteine z okusom čokolade)
• 200g manj mastnega grškega jogurta
• 20g arašidov

ČOKOLADNI PRELIV:

• 80g čokolade s 85% vsebnostjo kakava
• 20ml kokosovega olja
• Stevia

NASVETI ZA PRIPRAVO:

ZA PLOŠČICE

Pomešaj vse sestavine v posodi. Lahko daš arašide tudi v maso, ali pa jih kasneje posipaš le po vrhu – lahko tudi oboje. Maso razdeli na 10 enakih delov in poskusi oblikovatii ploščice.

ZA ČOKOLADNI PRELIV:

Čokolado prelomi na koščke. Na nizkem ognju segrej kokosovo olje in dodaj čokolado. Neprestano mešaj, dokler se čokolada ne raztopi. Ploščice pomoči v čokolado in postavi na stran, da se ohladijo. Lahko jih postaviš tudi v hladilnik.

HRANILNA VREDNOST ENE PLOŠČICE BREZ ČOKOLADNEGA PRELIVA

• Energija: 95kcal
• Beljakovine: 9.5g
• Ogljikovi hidrati: 2g
• Maščobe :5.5g
• Vlaknine: 1g

HRANILNA VREDNOST ENE PLOŠČICE S ČOKOLADNIM PRELIVOM

• Energija: 153kcal
• Beljakovine: 10.2g
• Ogljikovi hidrati: 3.5g
• Maščobe 11.3g
• Vlaknine 1.7g

V kolikor si prelen za pripravo lastne proteinske čokoladice, preveri ogromno ponudbo najrazličnejših proteinskih čokolad na webshopu!