STVARI, KI NE SMEJO MANJKATI V TVOJI GYM TORBI
Ni pomembno le, kako naša torba izgleda, pomembno je tudi, da so v njej vse nujne stvari, ki nam pri treningu lahko kar najbolje pomagajo.
Kardio je pomemben del treninga. Vemo, da ni naš najljubši del, ampak vseeno, prisilite se v vsaj 10 minut kardia vsakič preden začnete s treningom z utežmi. Kardio trening je pomemben za zdravje našega srca in kondicijo. In z dobro glasbo bo trening zagotovo minil dosti hitreje.
Zakaj bi si vsakič ponovno kupovali vodo v plastenki, če lahko vodo prinesete od doma? Uporabite raje bidon ali shaker in si vodo prinesite s seboj. Ali pa kakšen športni napitek namesto vode.
-
Brisača
Ali raje kar dve brisači. Eno boste potrebovali med treningom, eno pa za tuširanje po treningu. Lahko bi uporabljali tudi papirnate brisače, ki so tam na voljo.
-
Proteinski napitek/prašek
Tudi, če nameravate iti po treningu domov, kjer si boste pripravili kvaliteten beljakovinski obrok z dobrimi maščobami in dodanimi ogljikovimi hidrati… nikoli ne veste, kdaj vas bo kateri prijatelj “ujel” in boste po treningu šli na pijačo. V takem primeru pride prav, če imate s seboj whey beljakovine, da nahranite svoje mišice.
-
Rezervna majica
Iz enakega razloga kot zgoraj. Nikoli ne veste. Kaj, če se polijete? Kaj, če boste po treningu res šli na pijačo? Tudi če se stuširate, še vedno potrebujete svežo majico.
KAKŠNO TORBO IZBRATI?
Poleg vsebine torbe, je pomembno tudi, kakšno športno torbo sploh imate. Nekateri prisegajo na majhne nahrbtnike, v katere dajo le športne čevlje in eno brisačo, spet drugi imajo raje udobne,velike športne torbe, v katere lahko spravijo celo garderobo. Pri izbiri torbe poglejte še, če vam ponuja možnost ločenega shranjevanja umazanega perila in če ima dovolj predalčkov in predalov za vse vaše malenkosti. Če ne živite ravno preko ceste od fitnes centra, je dobro tudi, če je material dovolj kvaliteten, da se ne premoči takoj.
Premium
