TOPLO VODO Z LIMONO TAKOJ ZJUTRAJ!
Vsak izmed nas ima svoj jutranji ritual. Nekateri si najprej umijejo zobe in obraz, drugi spijejo veliko skodelico kave, nekateri skadijo cigaret, spet drugi pa le prestavijo dremež. Jaz vsako jutro začnem najprej z velikim kozarcem tople vode z limono.
Zakaj limona?
Limona ima veliko pozitivnih vplivov na naše telo. Pomaga krepiti imunski sistem saj vsebuje veliko vitamina C, z uživanjem katerega uspešno kljubujemo prehladom. Prav tako limona vsebuje veliko kalija, ki spodbuja delovanje možganov in živčevja ter pomaga uravnavati krvni pritisk. Vsakodnevno pitje tople vode z limono niža zakisanost telesa in pomaga pri izgubljanju odvečnih kilogramov, ker limona vsebuje veliko pektinskih vlaknin, ki pomagajo ‘krotiti’ željo po hrani. Pomaga pri prebavi in čiščenju telesa s tem, ko spodbuja uriniranje, ter tako toksini hitreje odidejo iz telesa. Prav tako čisti kožo, manjša gube, osveži zadah, manjša zobobol, pomaga pri dihanju astmatikom ter ustavi nadležen kašelj. Nazadnje limona dviguje energijo, ki jo rabimo za naporne treninge, nam pomaga se spopadati z vsakodnevnim stresom ter pomaga pri odvajanju od kave.
Zakaj topla voda?
Topla voda, na tešče in nasploh, je odlična za ohranjanje zdravega metabolizma ter pomaga spodbuditi in urediti prebavo, urejena prebava in metabolizem pa sta pogoj za uspešno izgubljanje odvečnih kilogramov. Pomembno je tudi poudariti, da je pitje hladne vode na tešče šok za telo, saj telo za obdelavo hladne vode potrebuje energijo, ki nam je zjutraj, ko smo še zaspani, primanjkuje.
Premium
