VEGANSKE TESTENINE S ČIČERIKO
Pripravite si zdravo in okusno kosilo iz polnozrnatih testenin, z dodano čičeriko in pesto omako.
Potrebujemo (za 2 porciji):
- 1 lonček polnozrnatih testenin
- 1 lonček pražene čičerike
- 2 žlici chia semen, lanenih semen (izberite mešanico semen po želji)
- 1 velika bučka, narezana na kocke
- 1/4 žličke soli
- 2 stroka česna, sesekljamo
- 1 žlička ekstra deviškega oljčnega olja
- 1 žlica sveže stiskanega limoninega soka
- 2 žlici pesto omake (lahko pripravite tudi domačo, po tem receptu)
- sveži petršilj
- sveži listi mete, nasekljamo
- sveži listi origana, nasekljamo
Postopek priprave:
- Testenine skuhamo po navodilih, jih odcedimo in damo v večjo skledo.
- Dodamo pesto in pustimo, da se ohladi.
- V ponvi segrejemo olivno olje (lahko uporabimo tudi kokosovo), dodamo česen in pražimo približno 20 sekund, nato dodamo bučko.
- Na zmanjšanem ognju pražimo približno 7 minut, občasno mešamo, nato solimo in dodamo testenine.
- Premešamo in dodamo še vse ostale sestavine. Serviramo toplo ali spakiramo za poznejši obrok.