VROČI SMOOTHIE IZ JABOLK
Zimski časi kličejo po toplih napitkih in ni nujno, da vedno izberemo le vročo čokolado. Raje si privoščimo nekaj, kar ne bodo le prazne kalorije, ampak z vročim napitkom dobimo še kup vitaminov in antioksidantov, ki jih v teh časih prav gotovo potrebujemo.
Sestavine, ki jih potrebujete:
- 1 jabolko, odstranimo peške in sesekljamo
- 1/2 lončka vode (za bolj kremast smoothie lahko uporabimo tudi jogurt)
- 1/4 žličke vanilijevega ekstrata
- 1 žlica javorjevega sirupa
- 1/4 žličke cimeta
- ščepec muškatovca
- ščepec mletih klinčkov
- 1 merica proteinov
Postopek priprave:
- Kombiniramo jabolka, vodo, vanilijev ekstrat, javorjev sirup, proteine in začimbe v blenderju in zmiksamo, dokler ne dobimo enotne mase.
- Prelijemo v lonček, ki ga lahko damo v mikrovalovno pečico in segrevamo približno 2 minuti.
- Postrežemo lahko s ščepcem cimeta, za posebne priložnosti pa lahko tudi s sladko smetano.
Premium
