Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

ZELENJAVNI MUFFINI Z OLIVAMI

Ste za zelenjavne muffine? Nam se zdijo res slastni, končno pa bomo lahko uporabili tudi vso tisto vloženo zelenjavo, ki nam doma le polni police in se na njej nabira prah. 

 

Sestavine:

  • 6 jajc
  • 1/4 lončka mleka
  • sol in poper
  • 1/4 lončka artičok v olju, odcedimo in narežemo na tanke kose
  • 1/3 lončka oliv, odcedimo in narežemo
  • 1/4 lončka vložene rdeče paprike, narežemo na manjše kose
  • 1/2 lončka sušenih paradižnikov v olju, odcedimo in sesekljamo
  • 50g trdega sira po vaši izbiri, naribamo
  • 50g feta sira, z vilico zmečkamo
  • 1/4 lončka listov petršilja, sesekljamo

 

Navodila za pripravo:

  • Pečico segrejemo na 190°C.
  • Pekač za muffine namastimo, da se muffini ne bodo med peko oprijeli.
  • V blenderju zmiksamo jajca in mleko, dodamo sol in poper.
  • S to mešanico napolnimo jamice za muffine v pekaču (dovolj bi moralo biti za približno 24 do 30 muffinov). Napolnimo le do 3/4 in porabimo le 3/4 celotne zmesi.
  • Vso zelenjavo in trdi sir porazdelimo po muffinih, nato pa po muffinih prelijemo še preostalo mešanico jajc in mleka.
  •  Posipamo s feta sirom in petršiljem.
  • Pečemo približno 10-12 minut, da se jajca dobro popečejo. Ko bomo muffine vzeli iz pečice, se bodo muffini malo pogreznili, a to je normalno. Postrežemo še vroče.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se