CHIA PUDING – SLADEK VIR ENERGIJE
Chia puding, je dokaz, da obroki niso dolgočasni in brez okusa. Ta energijska eksplozija omogoča telesu, da izboljša svoje zmogljivosti.
IZVOR ENERGIJE ZA CEL DAN
Če se prehranjujete pravilno in zdravo, izžarevate pozitivno energijo. Pravilna prehrana je ključni dejavnik uspeha, ne le v fitnesu, ampak tudi v življenju.
TRENING CELOTNEGA TELESA Z ELASTIČNIM TRAKOM
Vaje z lastno telesno težo lahko popestrite z elastičnim trakom. Z vključitvijo elastičnega traku boste povišali težavnost in hitreje prišli do želenih ciljev.
5-MINUTNI PLANK TRENING
5- minutni plank trening. S to vajo boste aktivirali mišice celega telesa in tako porabili več kalorij kot nekatere običajne vaje za trebušne mišice.
POLNJENE PAPRIKE BOGATE Z BELJAKOVINAMI
Imate radi papriko? Obstaja način, kako s tem receptom, pripravite svojo najljubšo zelenjavo v obliki domiselnega fit kosila.
UŽIVAJ V ALKOHOLNIH PIJAČAH BREZ SLABE VESTI
Preberite 6 predlogov osvežilnih nizkokaloričnih alkoholnih pijač, ki se priležejo ob vročih poletnih večerih.
7 MANJ ZNANIH SIMPTOMOV STRESA
Stres je lahko vzrok za številne manjše simptome, ki jih pogosto sploh ne prepoznamo in jih ignoriramo.