SODA BIKARBONA: PREHRANSKO DOPOLNILO ZA BOLJŠO VZDRŽLJIVOST
Soda bikarbona je priljubljeno in učinkovito prehransko dopolnilo, s katerim boste izboljšali vzdržljivost in kasneje začutili mišično utrujenost.
NAPAKE KI BODO ŠE POSLABŠALE VAŠ PREHLAD
Ali tudi vi delate napake, ki vaš prehlad še poslabšajo in podaljšajo čas okrevanja.
TABATA – KAJ, KAKO IN ZAKAJ?
Kaj je tabata trening, kako ga izvajati in zakaj je tako zelo učinkovit?
MASAŽA S FOAM ROLLERJEM – PRED ALI PO TRENINGU?
V zadnjih letih je masaža s foam rollerjem postala pravi trend v fitnes svetu. Glavna razloga zakaj je ta tehnika masaže tako priljubljena sta učinkovitost in preprostost!
TRENING ZA CELO TELO ZA VRNITEV V FITNES
Ali ste pogrešali trening v fitnesu? Preizkusite trening za celo telo, s katerim se boste hitro vrnili v formo.
KAKO IZKORISTITI OSTANKE PIŠČANCA
Zagotovo vam se je že zgodilo, da ste za kosilo pekli piščanca in ga je več kot pol ostalo. Če pa ste vi ali vaši družinski člani precej izbirčni in ne radi jeste dvakrat istega kosila vam ne preostane drugega kot, da si omislite recept v katerem lahko izkoristite ostanke piščanca. Na voljo imate veliko […]
BB LEGENDE, KI SO SPREMENILE NAČIN TRENINGA
Ali ste se kdaj vprašali, zakaj trenirate na določen način in kdo je odgovoren za določene programe treninga?