PREMIUM AVTOR

Ali veš zakaj ima železo tako velik pomen za telo?

Ali veš katere mišice sodelujejo v kolenskem sklepu in gležnju?

Že veš katere mišice imaš pri komolcu in kako delujejo?

Brezskrbno uživaj na snegu.

Vse kar moraš vedeti o ramenih.

Vsak, ki se ukvarja s športom, bi moral poznati osnove funkcionalne anatomije.

Dober zagon za nov dan.

Jih redno vključujete v svoj trening ali ne?

Pred nami je že 2. teden. Si z nami?

Pridruži se tudi ti izzivu.

Hočeš imeti lepo, čvrsto in okroglo zadnjico? Preveri kako.

Če smo izkušeni in imamo veliko zamisli si lahko trening pripravimo kar sami.

Poglej na kakšen način vse lahko vključiš beljakovine v svojo prehrano.

Imaš tudi ti strah pred utežmi? Nič več.

Vsaka začimba drugače vpliva na nas in ni nujno, da vsem odgovarjajo enake.

Izpuščeni obroki upočasnijo naš metabolizem in povzročijo, da postanemo utrujeni. Poglej, kako to preprečiti.

Punce, nič več straha pred utežmi. Več mišic kot imamo, več kalorij pokurimo v mirovanju, ker se metabolizem pospeši.

Ne pozabi med treningi na regeneracijo. Preveri, kaj vse pomaga.

Naš prijatelj in sovražnik. Preveri zakoj.

Sestavi si svojo najljubšo playlisto in dvigni svojo motivacijo.