ZAKAJ SE NE MORETE ZNEBITI MAŠČOBNIH OBLOG NA TREBUHU?
Spodaj odkrijte nekaj razlogov, zakaj se maščobno tkivo kopiči ravno okoli trebuha in kako to preprečiti.
6 NEFIZIČNIH ZNAKOV, DA VAŠA VADBENA RUTINA RESNIČNO DELUJE
Če opazite izboljšave pri katerih izmed teh točk, potem veste, da je vaša vadbena rutina uspešna.
TRENING Z NAJUČINKOVITEJŠIMI VAJAMI ZA TRUP
Močen in trden trup vam daje trdno podlago in olajša vsako telesno aktivnost. Ojačajte ga z našimi izbranimi vajami.
NAJBOLJŠE KOMBINACIJE DODATKOV ZA VRHUNSKE REZULTATE
Včasih se vam zdi, da je izbera prehranskih dodatkov precej enostavno delo. Kupite si sirotkinie beljakovine in s pravilno prehrano in treningom boste sčasoma pridobili mišice. Prav tako veste, da vam bo kreatin dal malo dodatne energije, kofein bo izboljšal osredotočenost, glutamin pa bo pomagal obnoviti mišice po treningu. Toda ali ste vedeli, da lahko […]
KAKO VEČERNI TRENING VPLIVA NA SPANJE?
Če je včasih veljalo, da bo opravljanje treninga v poznih urah negativno vplivalo na vaš spanec, so sedaj dokazali, da lahko s tem izboljšate spanje.
ALI JE TO ZMAGOVALKA MED PAMETNIMI URAMI?
Ura je mladostna, modna in združuje stil in funkcionalnost. Ura se ponaša tudi s številnimi funkcijami, ki bodo še posebej navdušile vse športne navdušence.
VSE, KAR MORATE VEDETI O SEROTONINU
Poleg tega, da pomaga zmanjšati depresijo in uravnava tesnobo, ima serotonin tudi druge učinke na zdravje telesa.