Hujšanje / definicija

Jej maline in shujšaj. Kako? Preberi več.

Če pridobitev punce ni razlog da se nahajaš v telovadnici, temveč da oblikuješ svoje telo, se moraš najprej naučiti kakšen je tvoj tip telesa.

Ni važno kakšen je tvoj cilj v bodybuildingu in fitnesu,tvoje možnosti se bodo povečale, če boste vključili v vašo prehrano L-karnitin kot prehransko dopolnilo.

Poglej kako z hrano povzročiti da boš na naslednjih treningih dal vse od sebe.

BCAA služijo za povečanje mišičnega tkiva, preprečijo utrujenosti, podpirajo mentalno osredotočenost in vzpodbujajo izgubljanje maščobnih nesnag.

Za mišično rast ne obstaja samo Whey protein ali t.i. sirotkine beljakovine, uporaba mlečne beljakovine Kazeina, ki se razgrajuje počasneje ima večji učinek.