Hujšanje / definicija

Chia puding, je dokaz, da obroki niso dolgočasni in brez okusa. Ta energijska eksplozija omogoča telesu, da izboljša svoje zmogljivosti.

Ob prvem grižljaju bodo bučkine kroglice postale vaš najljubši prigrizek! Hrustljave zunaj, sočne na notranji strani, malo ogljikovih hidratov in malo kalorij.

Nimate časa za trening, vendar želite ostati aktivni? Idealna izbira za vas je trening celotnega telesa, ki ga je dovolj narediti 3-krat na teden.

Ko boste prebrali vse mite, bo proces hujšanja lažji, kot se zdi, če sledite spodnjim nasvetom. Hujšanje bo tako zagotovo lažje in bolj prijetno.

Preizkusite nekaj teh izzivov in preverite v kakšni fizični pripravljenosti ste. Vsekakor pa boste s tem poskrbeli, da se pripravite na poletno sezono.

Če menite, da je čas, da se vrnete v dobro fizično pripravljenost in dosežete želene cilje, ste zagotovo že iskali možnosti za izgubo odvečne telesne maščobe.

Ime tega sadeža izvira iz indijske besede "ananas", kar pomeni "odličen sadež". Energetska vsebnost na 100 g je le 48 kcal / 202 kJ.

Preberite 6 predlogov osvežilnih nizkokaloričnih alkoholnih pijač, ki se priležejo ob vročih poletnih večerih.

Vaje z lastno telesno težo lahko popestrite z elastičnim trakom. Z vključitvijo elastičnega traku boste povišali težavnost in hitreje prišli do želenih ciljev.

Ste ljubitelj čokolade? Želite izgubiti odvečne kilograme? Za vas imamo krasno novico, čokolada vam lahko pomaga pri hujšanju.

Ste naveličani klasičnih pleskavic in bi želeli poskusiti kaj novega? Poskusite tunine pleskavice kot bolj zdravo različico burgerja.

Preizkusite teh 5 odličnih kombinacij, ki vam bodo pomagale hitreje doseči učinek in cilje, ki si jih želite.

Kadar koli imate možnost, da se sprehodite po stopnicah, jo izkoristite. Saj vpliva na vaše fizično in duševno zdravje kot tudi na vašo formo in izgled telesa.

Kaj pa pravite na hrustljavo čičeriko, zdravi prigrizek ob kateremu lahko uživate medtem, ko se sproščate ob najljubši seriji?

Odkrivamo vam 7 pozitivnih učinkov, ki vas čakajo, če 30-minutna hoja postane del vaše vsakodnevne rutine.

Razmišljate, da bi si pripravili kosilo, ki bo prava energijska bomba? Potem vsekakor preizkusite recept za barvito solato.

Čas je, da poskusiš novi zdravi prigrizek z okusom govejega ali puranjega mesa iz Polleo Sporta. Poskusi Strongman’s Beef Jerky in Turkey Jerky!

Brez izgovorov, saj za 10 minut lahko naredili odličen trening, za katerega ne potrebujete vadbenih pripomočkov.

Brez skrbi, dober cardio trening lahko naredite tudi brez veliko hrupa in tako izgubite veliko kalorij ter ostanete v dobrih odnosih s sosedi.

Naš predlog je, da vsako jutro začnete z okusnim smoothijem, ki bo okrepil vaš organizem in povečal vaš optimizem!