Fitness

Predstavljamo preprosta in učinkovita pravila za zdravo hujšanje. Naučite se, kako prvi obrok spremeniti v najboljši zagon presnove. Znebite se maščobe.

Izognite se najpogostejšim slabim navadam in učinkovito izgubite neželene kilograme. Ponujamo vam nasvete za uspešnejše doseganje vrhunske forme.

Ugotovite, zakaj smo med počitnicami ali poslovnimi potovanji bolj nagnjeni k napačnim prehranjevalnim navadam. Ostanite fit, tudi ko niste doma.

Naučite se uživati sladoled, ki vas ne bo napolnil s sladkorjem in uničil vaše postave. Spoznajte nekaj preprostih idej za pripravo primerne poletne osvežitve.

Za močne in lepo oblikovane roke, morate zraven bicepsa, trenirati tudi tricepse, ki jih mnogi pogosto spregledajo. Zato smo za vas pripravili spodnji trening.

Če se sprašujete, zakaj je metabolizem pomemben za izgubo teže, je razlaga zelo preprosta: hitrejši je metabolizem, več kalorij boste porabili.

Odkrili smo najučinkovitejši kratki trening, ki bo v celoti razvil vaše noge. Najboljše rezultate dosežete s samo štirimi vajami.

Odkrijte enega od najučinkovitejših načinov za kurjenje kalorij. Poslovite se od neprijetnih in nepotrebnih maščobnih oblog z revolucionarno vadbo celotnega telesa.

Priprave na največji vrh v Sloveniji

Trening z utežmi ni edini način za krepitev mišic celotnega telesa. Elastični trak je skoraj enako močan pripomoček za trening celotnega telesa.