TEHTNICA NI NAJBOLJŠI POKAZATELJ NAPREDKA?
Kaj pa dejansko pomeni vaša telesna teža in kako je najpametneje spremljati napredek?
ZAKAJ VAŠA TELESNA TEŽA ČEZ DAN NIHA?
Čez dan se nam telesna teža spreminja, zato številke na tehtnici ne smete jemati preveč resno.
IZKORISTITE “ČAROBNE” UČINKE TEMNE ČOKOLADE
Če imate radi temno čokolado imamo za vas dobro novico.
PRAZNUJTE DAN ŽENA Z UVEDBO NOVE RUTINE
Praznujte dan žena in vključite nove navade v svojo dnevno rutino.
TRENING ZA CELO TELO ZA VRNITEV V FITNES
Ali ste pogrešali trening v fitnesu? Preizkusite trening za celo telo, s katerim se boste hitro vrnili v formo.
5 VAJ ZA IZBOLJŠANJE RAVNOTEŽJA
Dobro ravnotežje je pomembno za številne dejavnosti, ki jih vsakodnevno opravljamo.
ZAKAJ POTREBUJEMO KARDIO TRENING?
Ne glede na to, kakšen je vaš cilj, naj bo kardio trening del vaše vsakodnevne rutine.
VIKEND NAČRTI ZA VSE FIT ROMANTIKE
Nimaš ideje kako preživeti Valentinov vikend? Pripravili smo ti nekaj idej.
VAS ZAČNE MED TRENINGOM ALI PO TRENINGU BOLETI GLAVA?
Ste v fitnesu med intenzivnim treningom začutili, da vas je močno začela boleti glava? To trmasto bolečino, ki ne popusti hitro zagotovo, ne smete ignorirati.