Fitness

Niste ljubitelj teka, vožnje s sobnim kolesom ali preskakovanja kolebnice?

Veš, kateri tip postave imaš in kako prilagoditi svoj trening?

Ste že slišali za leno keto dieto? Po čem se razlikuje od normalne keto diete?

Sadje in zelenjava, ki so nepogrešljivi v poletnih mesecih.

Poleg tradicionalnega planka obstaja nekaj različic, zaradi katerih vam s to vajo nikoli ne bo dolgčas.

Dodatna motivacija, da se vrnete v vadbeno rutino!

Če ste res tako močni in odporni, kot mislite, da ste, poskusite z izzivi, ki smo jih pripravili.

Za krepitev gluteusa poskusite katero koli od naslednjih vaj.

Najpogostejši strahovi, ko se prvič srečamo s fitnesom.

Če imate težave z motivacijo, upoštevajte te nasvete in z nasmehom na obrazu začnite vadbo.