Prehrana

V zadnjem času je prehranjevanje po načelu »naših prednikov« vse pogostejše, saj naj bi takšna prehrana najbolj pozitivno vplivala na naše telo.

Z vsakodnevnim zaužitjem oreščkov zmanjšamo možnosti za razvoj srčnih bolezni celo do 35%!

Recept ki je v duhu številke štiri; potrebujemo samo štiri sestavine in štiri minute za pripravo!

Dodaten vnos folne kisline, najmanj pol leta pred porodom, lahko prepolovi možnosti za prezgoden porod. Preveri še ostale pozitivne učinke!

Si tudi ti eden tistih ki se odrekajo ogljikovim hidratom z namenom da bi izgubil kilograme? Preveri več v videu osebnega trenerja Klemna Mačka.

Ne glede na to, ali je vaš cilj pridobiti mišice ali izgubiti maščobo, beljakovine vam bodo pri tem bistveno pomagale. Preberi več!

Zlato pravilo, da se izognete pridobivanju odvečnih prazničnih kilogramov: naslednje 4 tedne jejte kot jamski človek z izjemo 2 obrokov.

Smo res naredili kaj narobe? So res vsega krivi le stres, premalo gibanja in prehrana? Preberi več!

Sezona kopalk je končana, a poletno telo se ustvarja pozimi. Boste pripravljeni do poletja?

Vsi govorijo o proteinih oziroma beljakovinah, kako pomembne so itd. vendar, si se že kdaj vprašal čemu toliko besede o njih? Poizvedi več!

Prehranska dopolnila ki bi morala biti del načrta prehrane vsakega športnika, ki želi dosegati maksimalne rezultate.

Kaj ti bodo listki za pisanje, če si lahko z Omega-3 izboljšaš svoj spomin :)