Šport

Fat burner poveča raven energije in zaviral apetit. Zaužijete ga zjutraj, pred treningom ali na zahteven dan, to pozitivno vpliva na vaš končni cilj.

Počitniški trening ni ključnega pomena, vendar je pri vzdrževanju zdravega načina življenja in fizične postave potrebna vztrajnost in odrekanje tudi na dopustu.

Če želite imeti mišičaste in izoblikovane roke, je potrebno poleg bicepsa, trenirati tudi tricepse, ki jih mnogi žal pogosto zanemarjajo.

Mišice zadnjice treniramo zaradi želje po vizualni popolnosti, a jih je potrebno tudi zaradi pravilne drže, stabilnosti in splošnega zdravja.

Združite lahko koristno s prijetnim in se vsak dan sprehodite do delovnega mesta ali trgovine. Tako boste pridobili vitamin D, razgibali telo in napolnili duha.

Trebušne mišice se predel, kjer večina nabira maščobno tkivo. Potrebno je veliko vztrajnosti, nenehnega dela in truda, da trebušne mišice postanejo vidne.

Včasih je težko najti program vadbe, ki ne prinaša pritiska na kolena ali ne povzroči poškodb. Pripravili smo nekaj vaj, ki jih lahko izvajate kljub težavam.

Če niste ljubitelj dinamičnega treninga, lahko z izometričnimi vajami izzovete mišice brez gibanja. Če boste vaje pravilno izvajali, bodo vaše mišice "gorele".

Nimate časa za trening, vendar želite ostati aktivni? Idealna izbira za vas je trening celotnega telesa, ki ga je dovolj narediti 3-krat na teden.

Ko boste prebrali vse mite, bo proces hujšanja lažji, kot se zdi, če sledite spodnjim nasvetom. Hujšanje bo tako zagotovo lažje in bolj prijetno.

Preizkusite nekaj teh izzivov in preverite v kakšni fizični pripravljenosti ste. Vsekakor pa boste s tem poskrbeli, da se pripravite na poletno sezono.

Če menite, da je čas, da se vrnete v dobro fizično pripravljenost in dosežete želene cilje, ste zagotovo že iskali možnosti za izgubo odvečne telesne maščobe.

Vaje z lastno telesno težo lahko popestrite z elastičnim trakom. Z vključitvijo elastičnega traku boste povišali težavnost in hitreje prišli do želenih ciljev.

Stres je lahko vzrok za številne manjše simptome, ki jih pogosto sploh ne prepoznamo in jih ignoriramo.

Spomnite se svojih najlepših trenutkov in poskrbite, da je takšnih trenutkov še več.

Glede na to, da so se do zdaj uspešno borili z raznimi boleznimi, se bodo zagotovo uspešno borili tudi s korona virusom.

Preizkusite nove vadbene pripomočke za trening, s katerimi boste vaše običajne vaje naredili bolj zanimivim, ne le sebi, temveč tudi vašem telesu.

HIIT oziroma visoko intenzivni intervalni trening je oblika treninga, med katerim se izmenjujejo intervali visokih intenzivnosti, nizko intenzivni ali počitek.

Krepimo organizem in naj raste optimizem! Priključite se uporniškemu gibanju in se nam pridružite v boju proti korona virusu z aktivnim življenje / treningom!

Pogosto so športna oblačila izdelana iz materialov, ki dobro absorbirajo znoj in zato imajo po vadbi specifičen vonj. Zaradi tega je potrebna posebna nega.