Šport

Ugotovi zakaj v svoje treninge vplesti tudi trening plavanja!

Motivacija po besedah Tine Apostolove!

Razmišljate če se vam sploh še splača na trening? Rdeč signal! Pred vami je motivacijska blokada! Preverite rešitve.

Ko govorimo o osebnem trenerju, ne mislimo samo na trening, "ena na ena" s trenerjem. To lahko pomeni več stvari, preveri katere.

Veslanje v stoječem položaju na deski je bilo razširjeno med afriškimi plemeni antične dobe, šport je priljubljen pri deskarjih na Havajih.

po 10. treningu boste občutili razliko, po 20. boste videli razliko in po 30. treningu boste imeli popolnoma novo telo.

Muke pri dnevu počitka ali t.i. "Rest day-u". Ali se to dogaja tudi vam? Niste sami!

Začetne napake so normalna stvar, teh deset nasvetov bo dovolj da ne izpadeš popolen gym-virgin ;)