Stranica 2/37, članci 20-40 od ukupno 725
LORELLA FLEGO PRIPOROČA – NOVA ZOE AURA KOLEKCIJA
Preberi kaj je o novi Zoe AURA kolekciji meni TV voditeljica in modna urednica Lorella Flego.
7 DODATKOV, KI LAJŠAJO BOLEČINE V MIŠICAH
Preberite, kaj vam lahko pomaga, da se izognete bolečinam v mišicah po treningu.
TRENING V SLOGU: KAJ OBLEČI TO POMLAD?
Stopite v našo modno zgodbo in zablestite z Zoe Aura kolekcijo!
PRAVILO 80/20 ZA UČINKOVITEJŠE HUJŠANJE
Če ne želite upoštevati stroge diete, ne želite šteti kalorij ali ne najdete časa za računanje zapletenih makrohranil, je lahko način prehrane s pravilom 80/20 idealna izbira za vas.
5 RAZLOGOV, ZAKAJ STE PRENEHALI HUJŠATI
Kmalu po nekaj tednih izvajanja diete prenehate hujšati in vse postane težje - vaša motivacija pade in lakota je edino, kar čutite. Spodaj preberite, zakaj se to dogaja.
NAJBOLJŠE SESTAVINE ZA SPOMLADANSKO SOLATO
Preverite, kako svoj krožnik obogatite z zdravo hrano in pripravite primerno solato, ki vas bo pripravila na čudovite sončne dni.
POMEN TELESNE DEJAVNOSTI NA DOLGOROČNO ZDRAVJE
Spodaj preberite, zakaj bi morali postati aktivni ali pa s telesno aktivnostjo nadaljevati.
NAJBOLJŠE KOMBINACIJE DODATKOV ZA VRHUNSKE REZULTATE
Včasih se vam zdi, da je izbera prehranskih dodatkov precej enostavno delo. Kupite si sirotkinie beljakovine in s pravilno prehrano in treningom boste sčasoma pridobili mišice. Prav tako veste, da vam bo kreatin dal malo dodatne energije, kofein bo izboljšal osredotočenost, glutamin pa bo pomagal obnoviti mišice po treningu. Toda ali ste vedeli, da lahko […]
BODYWEIGHT IZZIV ZA NAJPOGUMNEJŠE IN NAJBOLJ IZKUŠENE
Če mislite, da ste neustavljivi in da vas na poti do cilja prav nič ne ovira, to dokažite z naslednjimi vajami.
6 PREDNOSTI ROLANJA KI JIH DO SEDAJ NISTE POZNALI
Spodaj preverite, katere prednosti vam prinaša rolanje.
5 NASVETOV ZA FIT VELIKO NOČ
Spodaj smo za vas pripravili kar nekaj nasvetov, kako preživeti velikonočne praznike na fit način, brez da bi ogrozili svoje fitnes cilje.
PREIZKUSITE SE V 30-DNEVNEM PLANK IZZIVU!
Za vas smo pripravili 30-dnevni plank izziv, ki vam bo omogočil, da po enem mesecu zdržite nekaj minut v tem položaju.
VELIKONOČNI RECEPT: ŠUNKA V MEDU
Velika noč je pred vrati in za vse - ljubiteljih fitnesa in zdravega življenskega sloga – je to dan, ko mizo obogatimo s tradicionalnimi dobrotami in ta praznik izkoristimo kot pravi "cheat day".
TAKITOSI IZ PEČICE
Takitosi so priljubljen mehiški prigrizek. Priprava je dokaj prepreprosta, prav tako pa zanj ne potrebujemo veliko sestavin. Lahko si jih privoščite kot glavno jed, prilogo ali pa prigrizek na zabavi. Zraven je seveda priporočljivo postreči še izbrane omake, ki bodo obogatile okus hrustljavim takitosom. Verjetno vam je najbolj znana ocvrta različica z omakami kot so […]
KAJ PRIPRAVITI NA ŽARU POLEG MESA?
Si predstavljate brezmesni žar? Če je odgovor "ne", je čas, da vas prepričamo, da obstajajo alternative, v katerih boste uživali, hkrati pa se boste oskrbeli z vitamini, ki pozitivno vplivajo na vaše zdravje in rezultate treninga.