Novosti

Trije novi izdelki, ki vam bodo dvignili raven energije in vas pripravili tudi na zadnjo ponovitev v seriji.

Bodite modri - izberite kakovostno in ugodno.

Zagotovo se ni vedno lahko motivirati za trening vendar večini največ preglavic predstavlja prehrana. Predstavljamo vam top 5 sladic, ki jih boste brez problema umestili v jedilnik zdrave prehrane.

Obstaja rešitev, kako lahko tedensko zaužijete 1400 kcal manj in to brez intenzivnih treningov - in ta rešitev je voda.

Poleg zadostne telesne aktivnosti je za naše zdravje zelo pomembna prehrane. Zagotovo ste že slišali rek: Si to kar ješ! V tem je zagotovo kar nekaj resnice. Če svojemu telesu ne zagotovimo dovolj energije ali se po drugi strani prenajedamo se nam bo to poznalo v obliki izgube energije, slabšem počutju ali dolgoročno celo z […]

Za vas smo pripravili 5 vaj, ki bodo olajšale izvajanje planka in dodatno okrepile ciljne mišice.

Ena najbolj kontroverznih tem v svetu fitnesa in zdrave prehrane je soja, preberite kaj na to pravijo znanstveniki.

Čeprav se vam zdi, da je nemogoče dobro izgledati in biti zdrav, če delate 8 ur na dan in imate družino, obstaja nekaj trikov, s katerimi si lahko pomagate.

Splošni pogoji za izvajanje in sodelovanje v Facebook giveawayu »Preženimo zimo s pustnimi krofi!!«

Če imate radi ta sodoben in zabaven "format" humorja, vas bo članek zagotovo nasmejal.

Spodaj preberite, kateri znaki kažejo na to, da vaša vadbena rutina ni učinkovita.

Če želite shujšati vam bo teh 7 navad zagotovo pomagalo do vašega cilja.

Za popestritev vaših treningov ali pa začetek vaše športne poti lahko začnete trenirati s svojo boljšo polovico.

Če želite okrepiti trebušne mišice, vendar ne želite izvajati trebušnjakov, imamo za vas idealno rešitev.

Regeneracija je pojav, med katerim telo gradi in obnavlja mišice in druga tkiva. Preberite, kako ga pri tem lahko čim bolj podprete.

Telesna aktivnost ni dobra samo za vaše zdravje, ampak tudi za zdravje vašega razmerja.

Vsi vemo, kako zelo nas izpolnjuje ljubezen do drugih, kaj pa ljubezen do sebe? Nikakor ne smete pozabiti tudi sami nase.

Polleo Sport in Mercator sta združila moči in poskrbela, da so ti izdelki za vas postali še dostopnejši.

Če se sprašujete, kako dolgo se morate držati enega načrta treninga, ste prišli na pravi naslov.

Ste se naveličali klasičnih prilog kot sta krompir ali riž? Predlagamo vam, da poskusite z ajdovo kašo ali prosom, ki sta bogata s številnimi hranili.