KOKOS, MANDLJI IN KAKAV: TRIO ZA NAJBOLJŠI MOUSSE
Posladkajte se in svojemu telesu zagotovite pravo bogastvo hranilnih snovi v obliki neustavljivo kremastega čokoladnega mussa!
5 ZNAKOV, DA VAM PRIMANJKUJE VLAKNIN
Vlaknine nam omogočajo, da smo siti dlje, stabilno raven sladkorja v krvi in zdravje prebave in srca. Kaj pa se zgodi, če ne jemo dovolj vlaknin?
CHEAT DAY VS. CHEAT OBROK – KAJ JE BOLJE?
Pregrehe so postale priljubljene za ljudi, ki želijo shujšati ali stopiti maščobe. So pokazatelj, da se ni treba odpovedati hrani, ki ste jo nekoč uživali.
ZAKAJ JE MEDITERANSKA PREHRANA MED NAJBOLJ ZDRAVIMI
Na Mediteranu naj bi ljudje živeli dlje. Ključna je njihova prehrana.
NEPREMAGLJIVA KOMBINACIJA ZA DEFINIRANE MIŠICE
Ko vsakodnevni trening postane rutina v našem vsakdanjem življenju, se nedvomno počutimo bolje, vendar si želimo, da bi bila naša na novo pridobljena rutina treninga vidna. Ker je poletje tik pred vrati in želimo, da je vsak dvig, potop ali deadlift ob katerem smo se znojili, jasno viden na našem oblikovanem telesu
RAZBIJAMO 6 NAJVEČJIH MITOV O PREHRANSKIH DODATKIH
Se tudi vi izogibate prehranskim dopolnilom? Ni vam več treba.
MAGNEZIJEV CITRAT – ZAVEZNIK VSEH AKTIVNIH ŠPORTNIKOV
Zakaj bi ga moral jemati vsak aktivni športnik?
WHEY BELJAKOVINE – Z VODO ALI Z MLEKOM?
Ste novi na fitnes sceni in niste prepričani, kako bi morali zaužiti določene dodatke?
RECEPT ZA PALAČINKE, KI VAM BODO POLEPŠALE JUTRO
Enostavne palačinke, z veliko hranilnimi živili.