Najboljši jagodni prijatelji velikih mišic
Ponujamo vam seznam najbolj zdravih jagod! Spoznajte nove najboljše prijatelje za razvoj mišic. Preberite, zakaj potrebujete to sadje in kako vam pomaga pri treningu.
FINAL COUNTDOWN: SADJE VS ZELENJAVA
Preverimo, kdo ima boljše hranilne vrednosti- sadje ali zelenjava?!
Zdrav obrok v restavraciji – je to mogoče?
Ugotovite, kako "preživeti" napad kalorij v restavraciji. Predstavljamo vam preproste in lahko uporabne trike, ki vam bodo pomagali uživati v hrani in ostati fit.
OBILEN ZAJTRK ZA VEČJO PORABO KALORIJ: DA ALI NE?
Odkrijte, kako najpomembnejši obrok dneva spremeniti v obrok, pri katerem boste pokurili še več kalorij. Ugotovite, kaj in kdaj jesti, da pospešite presnovo.
6 ŽIVIL, KI ZMANJŠUJEJO VISCERALNO MAŠČOBNO TKIVO
Naučite se, kako se trajno znebiti nevidnih in nevarnih maščob. Prinašamo vam seznam živil, ki jo bodo pregnala od vašega zdravja.
NEPREMAGLJIVA KOMBINACIJA ZA DEFINIRANE MIŠICE
Ko vsakodnevni trening postane rutina v našem vsakdanjem življenju, se nedvomno počutimo bolje, vendar si želimo, da bi bila naša na novo pridobljena rutina treninga vidna. Ker je poletje tik pred vrati in želimo, da je vsak dvig, potop ali deadlift ob katerem smo se znojili, jasno viden na našem oblikovanem telesu
Zelenjava, zaradi katere eksplodirajo mišice
Ugotovite, kako z zelenjavo izboljšati rast mišic. Predstavljamo 6 neizogibnih živil, ki spodbujajo razvoj mišičnega tkiva. Izberite pametno in rastite hitreje.
5 ŽIVIL, KI IMAJO VEČ BELJAKOVIN OD PIŠČANČJEGA MESA
Predstavljamo vam beljakovinske alternative piščancu, ki vas bodo navdušile. Odkrijte bolj raznoliko prehrano za boljše in trajnejše rezultate.
KOKOS, MANDLJI IN KAKAV: TRIO ZA NAJBOLJŠI MOUSSE
Posladkajte se in svojemu telesu zagotovite pravo bogastvo hranilnih snovi v obliki neustavljivo kremastega čokoladnega mussa!
RECEPT ZA PALAČINKE, KI VAM BODO POLEPŠALE JUTRO
Enostavne palačinke, z veliko hranilnimi živili.