Najboljši jagodni prijatelji velikih mišic
Ponujamo vam seznam najbolj zdravih jagod! Spoznajte nove najboljše prijatelje za razvoj mišic. Preberite, zakaj potrebujete to sadje in kako vam pomaga pri treningu.
FINAL COUNTDOWN: SADJE VS ZELENJAVA
Preverimo, kdo ima boljše hranilne vrednosti- sadje ali zelenjava?!
Najboljša hrana za planince
Dovolj je že manjši vzpon in vaše mišice nog in zadnjice se bodo zares aktivirale, apetit pa se bo povečal. Ugotovite, kako ga uspešno zadovoljiti.
Zdrav obrok v restavraciji – je to mogoče?
Ugotovite, kako "preživeti" napad kalorij v restavraciji. Predstavljamo vam preproste in lahko uporabne trike, ki vam bodo pomagali uživati v hrani in ostati fit.
Pripravite svoj obrok zaradi teh 5 razlogov
Hrana, ki jo pripravite sami, je pogosto bolj zdrava, sveža in kakovostna kot gotova hrana ali hrana iz restavracije. Ugotovite, zakaj je to najboljša izbira.
DIY smoothie – zdravje iz lastnega doma
Naučite se pridobivati zdravje iz najbolj svežih sestavin v udobju lastne kuhinje. Prinašamo najmočnejše kombinacije sadja in zelenjave za nepozaben smoothie.
Zelenjava, zaradi katere eksplodirajo mišice
Ugotovite, kako z zelenjavo izboljšati rast mišic. Predstavljamo 6 neizogibnih živil, ki spodbujajo razvoj mišičnega tkiva. Izberite pametno in rastite hitreje.
5 ŽIVIL, KI IMAJO VEČ BELJAKOVIN OD PIŠČANČJEGA MESA
Predstavljamo vam beljakovinske alternative piščancu, ki vas bodo navdušile. Odkrijte bolj raznoliko prehrano za boljše in trajnejše rezultate.
NAJBOLJŠA SLADICA, KI JE NI TREBA PEČI
Poznate tisti občutek, ko si takoj zaželite nekaj, kar je prijetno za brbončice in zadovoljivo za vsako celico, vendar ne želite porabiti več ur za pripravo iste stvari? Ni problema!
Beljakovinske palačinke za močan in uspešen začetek dneva
Prinašamo rešitev za vse ljubitelje palačink. Preberite, kako hitro in preprosto pripraviti beljakovinske palačinke. Zagotovite zdravo gorivo za mišice.