Diete in jedilniki

ProAction izdelki bodo poskrbeli za večjo vzdržljivost in doseganje vrhunskih športnih rezultatov.

Smoothie, ki se mu ne morete upreti.

Preberite, kako lahko svoje telo navadite na manjšo količino zaužite hrane, hkrati pa še vedno pojeste zadosti kalorij. skozi ves dan.

Četudi ste na dopustu, vam lahko uspe preprečiti povečanja telesne mase. Preverite, kako.

Preberi 5 razlogov, zakaj se upreti sladkorju in kaj ga dela "tihega morilca".

Znebite se slabih prehranjevalnih navad in preprečite nastanek številnih bolezni.

Zakaj je pametno ovsene kosmiče umestiti v vsakodnevno prehrano.

Zdrava malica malo drugače.

Če ne želite upoštevati stroge diete, ne želite šteti kalorij ali ne najdete časa za računanje zapletenih makrohranil, je lahko način prehrane s pravilom 80/20 idealna izbira za vas.

Spodaj smo za vas pripravili kar nekaj nasvetov, kako preživeti velikonočne praznike na fit način, brez da bi ogrozili svoje fitnes cilje.

Preberite, kako na zdrav način uživati v velikonočnih dobrotah.

Zelena listnata zelenjava je zelo dobra za naše zdravje. Preberite na kakšen način bi ga lahko še pogosteje vključili v prehrano.

Preberite kako nezdrava prehrana vpliva na vaše telo.

Ne pozabi, da je zajtrk ključen obrok v dnevi. Zate smo pripravi 5 idej za zdrav začetek dneva.

Pripravite najbolj zdrave in okusne jedi z uporabo 5 kulinaričnih skrivnosti, ki vam jih razkrivamo v članku.

Preverite ali so rumenjaki upravičeno na slabem glasu.

Razstrupljanje nedvomno zanimivo področje za mnoge, ki se ukvarjajo z zdravim življenjem, je proces, ki pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa.

Poleg zadostne telesne aktivnosti je za naše zdravje zelo pomembna prehrane. Zagotovo ste že slišali rek: Si to kar ješ! V tem je zagotovo kar nekaj resnice. Če svojemu telesu ne zagotovimo dovolj energije ali se po drugi strani prenajedamo se nam bo to poznalo v obliki izgube energije, slabšem počutju ali dolgoročno celo z […]

Kaj je glikemični indeks in kako je pomamben za nas.

Pripravili smo vam seznam živil, ki lahko negativno vplivajo na vaš trening.