Stranica 1/12, članci 0-20 od ukupno 228
Zdrav obrok v restavraciji – je to mogoče?
Ugotovite, kako "preživeti" napad kalorij v restavraciji. Predstavljamo vam preproste in lahko uporabne trike, ki vam bodo pomagali uživati v hrani in ostati fit.
OBILEN ZAJTRK ZA VEČJO PORABO KALORIJ: DA ALI NE?
Odkrijte, kako najpomembnejši obrok dneva spremeniti v obrok, pri katerem boste pokurili še več kalorij. Ugotovite, kaj in kdaj jesti, da pospešite presnovo.
KOKOS, MANDLJI IN KAKAV: TRIO ZA NAJBOLJŠI MOUSSE
Posladkajte se in svojemu telesu zagotovite pravo bogastvo hranilnih snovi v obliki neustavljivo kremastega čokoladnega mussa!
5 ZNAKOV, DA VAM PRIMANJKUJE VLAKNIN
Vlaknine nam omogočajo, da smo siti dlje, stabilno raven sladkorja v krvi in zdravje prebave in srca. Kaj pa se zgodi, če ne jemo dovolj vlaknin?
CHEAT DAY VS. CHEAT OBROK – KAJ JE BOLJE?
Pregrehe so postale priljubljene za ljudi, ki želijo shujšati ali stopiti maščobe. So pokazatelj, da se ni treba odpovedati hrani, ki ste jo nekoč uživali.
ZAKAJ JE MEDITERANSKA PREHRANA MED NAJBOLJ ZDRAVIMI
Na Mediteranu naj bi ljudje živeli dlje. Ključna je njihova prehrana.
TOP 7 ŽIVIL ZA BOLJŠO ZBRANOST
Za večjo zbranost med delom ali učenjem, posežite po teh živilih.
5 TRIKOV DO HUJŠANJA, KI JIH LAHKO OPRAVITE KAR MED VEČERJO
Skušajte uvesti te skrajno preproste trike!
6 CENOVNO UGODNIH, VENDAR BELJAKOVINSKO BOGATIH ŽIVIL
Živila, bogata z beljakovinami niso nujno tudi najdražja. Preveri, katera živila lahko dobiš po odličnih cenah!
PROACTION – FORMULA ZA USPEŠEN TRENING
ProAction izdelki bodo poskrbeli za večjo vzdržljivost in doseganje vrhunskih športnih rezultatov.
6 TRIKOV, KAKO SE NASITITI Z MANJ ZAUŽITE HRANE
Preberite, kako lahko svoje telo navadite na manjšo količino zaužite hrane, hkrati pa še vedno pojeste zadosti kalorij. skozi ves dan.
IZOGNITE SE PRIDOBIVANJU KILOGRAMOV NA DOPUSTU
Četudi ste na dopustu, vam lahko uspe preprečiti povečanja telesne mase. Preverite, kako.
VSE, ČESAR NISTE VEDELI O SLADKORJU
Preberi 5 razlogov, zakaj se upreti sladkorju in kaj ga dela "tihega morilca".
PREHRANJEVALNE NAVADE S KATERIMI MORATE TAKOJ PRENEHATI
Znebite se slabih prehranjevalnih navad in preprečite nastanek številnih bolezni.
KAJ SE ZGODI, ČE VSAK DAN JESTE OVSENE KOSMIČE
Zakaj je pametno ovsene kosmiče umestiti v vsakodnevno prehrano.
PRAVILO 80/20 ZA UČINKOVITEJŠE HUJŠANJE
Če ne želite upoštevati stroge diete, ne želite šteti kalorij ali ne najdete časa za računanje zapletenih makrohranil, je lahko način prehrane s pravilom 80/20 idealna izbira za vas.
5 NASVETOV ZA FIT VELIKO NOČ
Spodaj smo za vas pripravili kar nekaj nasvetov, kako preživeti velikonočne praznike na fit način, brez da bi ogrozili svoje fitnes cilje.