Diete in jedilniki

Vsi že vemo da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vendar pa nas malo ve čemu je to tako.

Za vnos zadostne količine beljakovin, v svoje telo, se ti ni več potrebno „naslanjati“ samo na piščančja prsa, losos in na raznorazne beljakovinske šejke.

"Jem zdravo, treniram, rezultatov pa ni!" Če se najdeš v tem, preberi naslednje vrstice!

Naj pred in bo treningu pojem banano, sirotko,..Nekdo reče tako, drugi drugače. Preberi članek in odpravi to zmedo.

Povej mi kaj ješ in povem ti kako lahko pospešiš svojo prebavo.

Večina strokovnjakov pravi: "zelenjava je zdrava, sladkor je slab." Pa je temu res tako, ali je to samo "čenča"?

Je na vašem jedilniku ponovno piščanec? Če ste že utrujeni od priprave piščanca na klasičen način, poskusite ta odličen recept.

Pred sabo zagledate veliko svetlikajočo črko M, tako zavijete izven kolone na cesti in poiščete uteho poznano pod imenom McDonalds!