Stranica 1/11, članci 0-20 od ukupno 201
DIY smoothie – zdravje iz lastnega doma
Naučite se pridobivati zdravje iz najbolj svežih sestavin v udobju lastne kuhinje. Prinašamo najmočnejše kombinacije sadja in zelenjave za nepozaben smoothie.
6 ŽIVIL, KI ZMANJŠUJEJO VISCERALNO MAŠČOBNO TKIVO
Naučite se, kako se trajno znebiti nevidnih in nevarnih maščob. Prinašamo vam seznam živil, ki jo bodo pregnala od vašega zdravja.
NEPREMAGLJIVA KOMBINACIJA ZA DEFINIRANE MIŠICE
Ko vsakodnevni trening postane rutina v našem vsakdanjem življenju, se nedvomno počutimo bolje, vendar si želimo, da bi bila naša na novo pridobljena rutina treninga vidna. Ker je poletje tik pred vrati in želimo, da je vsak dvig, potop ali deadlift ob katerem smo se znojili, jasno viden na našem oblikovanem telesu
KOKOS, MANDLJI IN KAKAV: TRIO ZA NAJBOLJŠI MOUSSE
Posladkajte se in svojemu telesu zagotovite pravo bogastvo hranilnih snovi v obliki neustavljivo kremastega čokoladnega mussa!
CHEAT DAY VS. CHEAT OBROK – KAJ JE BOLJE?
Pregrehe so postale priljubljene za ljudi, ki želijo shujšati ali stopiti maščobe. So pokazatelj, da se ni treba odpovedati hrani, ki ste jo nekoč uživali.
RAZBIJAMO 6 NAJVEČJIH MITOV O PREHRANSKIH DODATKIH
Se tudi vi izogibate prehranskim dopolnilom? Ni vam več treba.
SOLATA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI – 6 NAJBOLJŠIH SESTAVIN
Popestrite svoje solate z dodatkom beljakovin.
WHEY BELJAKOVINE – Z VODO ALI Z MLEKOM?
Ste novi na fitnes sceni in niste prepričani, kako bi morali zaužiti določene dodatke?
5 TRIKOV DO HUJŠANJA, KI JIH LAHKO OPRAVITE KAR MED VEČERJO
Skušajte uvesti te skrajno preproste trike!
ZAKAJ SE NE MORETE ZNEBITI MAŠČOBNIH OBLOG NA TREBUHU?
Spodaj odkrijte nekaj razlogov, zakaj se maščobno tkivo kopiči ravno okoli trebuha in kako to preprečiti.
6 CENOVNO UGODNIH, VENDAR BELJAKOVINSKO BOGATIH ŽIVIL
Živila, bogata z beljakovinami niso nujno tudi najdražja. Preveri, katera živila lahko dobiš po odličnih cenah!
6 TRIKOV, KAKO SE NASITITI Z MANJ ZAUŽITE HRANE
Preberite, kako lahko svoje telo navadite na manjšo količino zaužite hrane, hkrati pa še vedno pojeste zadosti kalorij. skozi ves dan.
ZAKAJ JE MOČAN TRUP POMEMBNEJŠI OD »PLOŠČIC« NA TREBUHU
Samo zaradi vidnega six-packa še ne pomeni, da imate krepko in zdravo telo. Preveri, katere mišice je potrebno okrepiti za čvrstost in stabilnost trupa.
5 RAZLOGOV, ZAKAJ STE PRENEHALI HUJŠATI
Kmalu po nekaj tednih izvajanja diete prenehate hujšati in vse postane težje - vaša motivacija pade in lakota je edino, kar čutite. Spodaj preberite, zakaj se to dogaja.
KROMPIR REDI – RESNICA ALI MIT
Ali krompir res redi? Preberi ali je to resnica ali gre le še za en prehranski mit.
ZNEBITE SE PRAZNIČNIH KILOGRAMOV S PREPROSTIMI PETIMI NASVETI
Preberite kako se znebiti odvečnih kilogramov s preprostimi spremembami navad.
TRIKI ZA MANJŠI VNOS KALORIJ
Si želite zmanjšati vnos kalorij, hkrati pa ne želite stradati in pretirano spremeniti svoje prehrane? Že z majhnimi spremembami pri izbiri živil in načinu priprave lahko zmanjšate število vnesenih kalorij. Te majhne spremembe, pa ti bodo na dolgi rok prinesle rezultate, kar pa je najpomembnejše, ne boste se počutili prikrajšane in sploh ne boste opazili, da zaužijete manj kalorij.